спасибо девочки
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Tato4ka/den_7__progress_b-18491_sid-3580360478f06ccd19ce3d65e91aae35.html |
|
| Автор: | Tato4ka [ 12 июн 2013, 06:57 ] |
| Заголовок: | День 7 - прогресс |
Меня радуют результаты. Сегодня утром весы показали 65 кг. Ура! Меню на весь день составила, но вложилась опять примерно в 1111 кал. Не могу дотянуть до 1500. Ну...может за счет кофе дотяну...аахах. Утренняя физ-ра прошла весело) |
|
| Автор: | Злата [ 12 июн 2013, 08:38 ] |
За счет кофе вряд ли дотянешь, если только с тонной сахара, ну орешков добавь, они очень калорийные и полезные, сухофрукты, мед, да мало ли еще что полезного и калорийного. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 12 июн 2013, 13:51 ] |
Tato4ka, поздравляю с отвесиком! |
|
| Автор: | Tato4ka [ 12 июн 2013, 17:50 ] |
спасибо девочки
|
|
| Автор: | Tato4ka [ 12 июн 2013, 18:00 ] |
я за сегодня осилила съесть из 1111 ...906 кал...(с округлением). А меню было следующим: утро - салат 200 гр (горошек, лук, помидор, огурец) полдник - йогурт Перед обедом - съела маленькую конфетку обед - отварная картоха, вареное яйцо и небольшой кусочек плавленного сыра. полдник- стакан сока... Ужин - чашка супа (кнор)  
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |