Вчера пересматривала изменения веса за прошлый месяц - одни скачки. Дней 3-4 отвесы, потом или стою на месте или привесы тож 3-4 дня, и опять по-новой. Из-за этого очень медленно сбрасываю
Вот и сейчас опять стою... Не знаю, может надо уменьшить коридор? 
У меня по подсчётам выходит:Основная потребность: 2492 ккал/день
Снижение веса: 1994 ккал/день
Быстрая потеря веса (ОО): 1760 ккал/день
Может попробовать посидеть на 1500...
На улице уже настоящее лето, через 2.5 месяца на море, а вес уползаёт как черепаха
за свою фигуру, видя все их подвиги и промахи, набиралась терпения, позитива, опыта и самое главное уверенности что всё получится! 
это подбадривает, и окрыляет!
но через недельку осилю весь 
Думаю ещё жара действует, потею за занятие немеряно )))) И целый день на окрошке, правда с хлебом, тоже дало своё. Буду продолжать 
Мало того что длиться почти час, так ещё и такая нагрузка на руки, что еле ними ворочала. Сегодня, правда, не болят 