форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Soul/index_start-215.html
Автор:  Soul [ 28 май 2014, 08:10 ]
Заголовок:  28-05-2014
Вес сегодня 88,8кг (-400).

Меню на сегодня:
- 250 2 яйца в крутую++шоколад+чай
- 259 форель запеченная в духовке+овощи+чай
- 241 йогурт со злаками+груша+чай
- 226 ржаной хлеб со злаками+паштет+чай
- 326 картошка в рукаве+зеленый салат
- 197 кешью+чай
итог: 1499
Автор:  Soul [ 27 май 2014, 07:56 ]
Заголовок:  27-05-2014
Сегодня не большой отвесик 89,2кг (-200) :cool

Меню на сегодня:
- 293 ржаной хлеб со злаками+паштет+кофе 2в1
- 263 форель запеченная в духовке+овощи+чай
- 223 йогурт со злаками+груша+чай
- 254 доедаем остатки рагу с говядиной+чай
- 210 не понятная лабуда из овощей и тунца - лень было что-то думать :red
- 263 творог со сливой и злаками 2%+грец.орехи+чай
итог: 1506

У нас сегодня похолодало - и я примерно в таком состоянии :)

Автор:  Soul [ 26 май 2014, 08:02 ]
Заголовок:  26-05-2014
И сегодня вес стоит 89,4кг.

Позавчера перебирая шкаф нашла давно купленные джинсы, которые мне как раз. Очень радует, что в эту жару не придется таскаться по магазинам - не мое это :)

- 265 творог со злаками (2%)+яблоко+кофе 2в1
- 274 рагу с говядиной+чай
- 208 йогурт+банан+чай
- 209 грец.орешки+шоколад+чай
- 479 куриные колбаски+салат из св.овощей
итог: 1435
Автор:  Soul [ 25 май 2014, 19:25 ]
Заголовок:  25-05-2014
Вес сегодня стоит 89,4кг.
Боялась что после пиво будет привес - но пронесло :)

Сегодня опробовала свой подарок на день рождение - правда он был в начале месяца - но подарок получила только пару дней назад. Мама мне купила блендер Braun - творила кефирно-фруктовый коктейль - получилось супер вкусно :love В общем подарком довольна ну очень - буду часто им пользоваться :yes

Меню на сегодня:
- 320 2 яйца в крутую+чай
- 208 йогурт с фруктами+чай
- 331 рагу с говядиной+сметана
- 306 салат - фасоль+тунец в масле+зелень+2 шок.конфетки+чай
- 248 кефирно-фруктовый коктейль :love
- 135 грец.орешки+чай
итог: 1548
Автор:  Soul [ 24 май 2014, 10:00 ]
Заголовок:  24-05-2014
То ли недосып - то ли не понятно... Вчера легла спать где то в 21:30. Встала в 9:30. Для меня не свойственно - но чувствую себя отдохнувшей - наверно это самое главное.
И весы сегодня обрадовали 89,4кг (-500) :cool

Меню на сегодня еще не знаю. Попутно буду придумывать :O

- 374 творог (5%)+ржаной хлеб со злаками с паштетом+чай
- 219 йогурт с фруктами
- 226 салат - фасоль+тунец в масле+зелень
- 309 курочка в духовке+цукини+сметана
- 450 холодное пиво без закусок (не выдержала душа поэта... жуткая жара :( )
итог: 1578
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org