Удачи!!! У тебя я смотрю настрой будь здоров
. Прежде чем плевать посмотри, не стоит ли там кто 
.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Romi/den_1yy_b-585.html |
|
| Автор: | Romi [ 22 июн 2011, 08:41 ] |
| Заголовок: | День 1-ый |
Доброе утро! Вчера решила, все хватит, надо худеть!!! Надоело смотреть на себя в зеркало и видеть расплывшуюся тушу, на фото - огромную скалу. Начала с того, что вчера после 17.00 ничегошеньки не ела, только пила воду. Сегодня утром выполнила упражнения по бодифлекса, так бодрит, надо практиковать каждое утро, чтобы зарядиться положительной энергией на весь день. Правда, первый завтрак мой состоял из 3 кусочков молочного шоколада (который остался со вчерашнего дня) и молочного чая. На второй завтрак захватила с собой "Активия" творожная, на обед - овощи и на ужин - тоже овощи. Постараюсь не есть после 17.00. Вечером займусь бодифлексом, после приму душ с кофейным скрабом + крем мумие (по Миримановой). Посмотрим выдержу ли я. Хотя, куда я денусь, конечно же ВЫДЕРЖУ! Надо плюнуть через левой плечо три раза и пожелать себе ни пуха ни пера! К черту! Завтра отчитаюсь. |
|
| Автор: | Сластёна [ 22 июн 2011, 09:05 ] |
Romi, удачи в похудении
а ты вегетарианка? Если нет, что может добавить белковой пищи, она хорошо насыщает |
|
| Автор: | солька [ 22 июн 2011, 11:19 ] |
Удачи!!! У тебя я смотрю настрой будь здоров . Прежде чем плевать посмотри, не стоит ли там кто .
|
|
| Автор: | Волжанка [ 22 июн 2011, 12:47 ] |
Привет! я тоже пытаюсь начать худеть и вес у нас одинаковый /во мне 80кг./ Давай пробывать вместе.Я считаю калории.Сегодня немного делала бодифлекс, пока держусь.Весы у меня плохие, скачут плюс-минус 1кг.очень неудобно. |
|
| Автор: | Natalika [ 22 июн 2011, 12:52 ] |
Девченки, белки полюбому надо добавлять...  Овощи хорошо, но на них долго не протянешь...и потом мышцы надо беречь...ато жир останется а мышцы тю-тю... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |