форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/PrettyJerry/index_start-10.html |
Автор: | PrettyJerry [ 21 фев 2015, 22:28 ] |
Заголовок: | загруз по полной)) |
последние два дня, включая сегодняшний выдались очень тяжелыми, с утра и до вечера запись..клиенты один за одним, устала и морально и физически. Тем более погода прекрасная, а я кроме офиса-машины-дома больше ничего не вижу последнее время. муж предложил поехать в ресторан. съела я там 2 кусочка пиццы и порцию стейка говяжьего в винном соусе с овощами гриль, но сама жесть была в коктейле..заказала я себе лонг айленд..причем двойной от жадности..(гулять так гулять) ![]() |
Автор: | PrettyJerry [ 20 фев 2015, 09:15 ] |
Заголовок: | все ровно) |
сегодня 88кг, привес 100г это не привес при моих размерах))) сегодня очень напряженный день, кушать будет некогда, поэтому переесть всяко не получится, так что жду отвеса завтра, в конце концов нужно еще полкилограмма до воскресенья скинуть, чтобы не отставать от графика) |
Автор: | PrettyJerry [ 19 фев 2015, 08:58 ] |
Заголовок: | продолжаем двигаться к цели |
сегодня отвес еще 300г, итого 87,9 ![]() замеры: ОТ 86 ОЖ 102 ОБ 110 |
Автор: | PrettyJerry [ 18 фев 2015, 09:06 ] |
Заголовок: | сегодня переживаю последствия вчерашнего |
поясница по прежнему не дает нормально двигаться, зуб адски ноет после стоматолога, но настроение мое выше нормы)) на весах 88,2 ![]() сегодня постараюсь переделать море дел на работе...отличное настроение и энтузиазм)) |
Автор: | PrettyJerry [ 17 фев 2015, 15:57 ] |
Заголовок: | еще один день |
сегодня проснулась в ужасном состоянии, штормит и постоянно хочется спать, продуло поясницу, еле передвигаюсь, а сегодня еще к стоматологу..ужас. на весах снова 89,2..я удивляюсь этим скачкам..+-900г, это не мало. сегодня на завтрак: яичница из двух яиц, бутерброд из черного хлеба с маслом и сыром, пара хлебцев ржаных вафельных перекус : батончик мюсли обед: куриное филе с карри и рисом 200г ужин: суп из шампиньонов с плавленым сыром 300г и в общем-то планирую на этом остановиться по моим подсчетам это около 1200ккал, оставила себе карман в 200 ккал на случай, если чего-то захочется вечером, тогда будет зерненый творог с мороженными ягодами быстрее бы уже хотя б 85 на весах увидеть... купила сегодня степ платформу, теперь уже не отвертеться, 4 раза в неделю кардио тренировки, с завтрашнего дня начну, так как сегодня мое состояние оставляет желать лучшего |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |