Сегодня вскочила не свет не заря, дети ужасно ночью спали, т.е. и не спали вовсе то один проснется, то другая, при этому будили друг друга поочередно, не выспавшись и отправив старшего в школу, позабыв взвесится, позавтракав по рациону, уехала к врачу, оставив малую на папу... По дороге вспомнила, что я не взвесилась, но расстраиваться было уже поздно:))) Ну а дальше, кошмар, провела у врача долгое время, до обеда не успела вернуться, а голод, зараза, не дремлет
и началась борьба мотивов, Есть или не есть вот в чем вопрос??? И как есть? и что есть? я же на улице, а тут везде один фастфуд.... 
До дома еще далеко, а есть хочется очень, с моим удаленным желчным это ощущение не из приятных.... Вообщем думала я думала и тут пришла мне альтернативная мысль моему рациону на обед...пойти в макдональдс и съесть там котлету из гамбургера и их овощной салат,без всяких заправок. Вроде как и по калориям умещалась везде и вроде бы как без булок не так страшно....Но аппетит то приходит во время еды, съела и булки тоже 
Ужас, но дальше когда я ехала в сумке обнаружила сырок глазированный, который, по видимому попал туда благодаря моей маленькой дочуньке, она таскала его в руках утром, а потом уложила его бережно в мою сумочку (подстава 
) Так я соблазнилась и на него:( а он жутко калорийный...До дома добралась и дала себе слово что если завтра будет прибавка в весе сяду на разгрузочный день... До вечера придерживалась своего рациона на ужин. Вышла по жирам, за макс. норму:( а в целом вписалась...Завтра буду пожинать плоды, своей моральной не подготовленности в условиях вне дома... 
а может все и обойдется, организм штука интересная
Поэтому я прибегаю иногда к этому листочку, чтобы справиться с жутким чувством голода, который возникает после часа ночи:)))
, видимо где-то перебрала... ведь вчера я весила 79,8.... а потом пригляделась и увидела что там не 79,8 а 78,8 и так обрадовалась:))) Неожиданно было увидеть эту цифру 78:)))) глазам не поверила! целый кг, понимаю что в большей степени это вода ушла.. т.к. есть склонность к задержке воды в организме:) Но это так приятно!! Появились силы.. Убрала всю квартиру на радостях, теперь правда валюсь с ног 
от боли в спине, но я воодушевлена на дальнейшие достижения! Сегодня все пока по плану ем, ничего пока не заменяла, есть особенно не хочется, настроение ок!
