ДЕВЧОНКИ!!! Я тут. Я никуда не пропадала, просто не хватало времени писать.
Отчитываюсь: за это время - 1 кг. 2 недели вес шатался туда сюда в пределах 86-88, за это время прошли КД и вдруг упал на 85. честно признаюсь, ккал не считаю - некогда даже это. Но, думаю, за пределы нормы не выхожу.У нас жара стоит под 30 градусов, не сильно то есть хочется. Периодически кручу обруч, выходные - агрофитнес на даче , вот уже 2 дня вечерами (когда стемнеет, что б народ не пугать!!!! ) на стадионе учусь ездить на роликах - это жесть!!!!!Ноги болят, пот в три ручья (я еще и в специальных термо-бриджах).
Еще одно интересное наблюдение: если чего-то сильно захотелось - это надо съесть обязательно!!! Захотелось мне грейпфрута, а тут как на зло, не получается купить - я и то в рот засуну, и другое - ан нет, душу не обманешь, она грей желает и все тут. В итоге кучу всего наела, а все равно чего-то хочется! Вывод: лучше съесть того, чего хочется - для кайфа много не понадобиться, чем пытаться себя обмануть, и съесть в итоге намного больше! . Вот так! Так что я с вами я тут.