Девочки, подскажите пожалуйста, у кого-то в дневнике видела, расписка чисто по теории, рацион, утро-сложные углеводы+фрукт,обед, полдник, ужин и т.д.
Подскажите пожалуйста
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/OlechkaMitrunina/kalorushechki%2C_podskajite_pojaluysta%21_b-21316.html |
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 27 дек 2013, 15:39 ] |
| Заголовок: | Калорушечки, подскажите пожалуйста! |
Девочки, подскажите пожалуйста, у кого-то в дневнике видела, расписка чисто по теории, рацион, утро-сложные углеводы+фрукт,обед, полдник, ужин и т.д. Подскажите пожалуйста
|
|
| Автор: | Танцулька [ 27 дек 2013, 15:50 ] |
это я писала кому-то в дневнике, кстати, из относительно новеньких, а потом кто-то еще копировал себе в дневник... |
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 27 дек 2013, 15:52 ] |
Танцулька, , напишите пожалуйста, или дайте ссылочку 
|
|
| Автор: | Танцулька [ 27 дек 2013, 15:53 ] |
OlechkaMitrunina, а я не помню уже кому писала, и кто копировал...  иначе бы дала ссылку... там целый опус был
|
|
| Автор: | Танцулька [ 27 дек 2013, 15:56 ] |
нашла, нашла, нашла =)))) только не знаю, ты это сообщение имела в виду или нет blog/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B022/srisovala_u_tantsulki_dlya_sebya%29%29%29_b-20698.html |
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 27 дек 2013, 16:01 ] |
Танцулька, спасибо информация очень полезна, но я немного другое имела ввиду. спасибо 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 27 дек 2013, 16:42 ] |
Может быть это ... Завтрак : сложные углеводы ( каша ) , фрукт 2-ой завтрак : творог /кефир / овощи Обед : сложные углеводы ( каши ) ,белки ( рыба,курица,индейка ),овощи Полдник : творог / кефир / овощи Ужин : белки (рыба,индейка,курица ,творог , белок яйца ),овощи Поздний ужин : творог / кефир |
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 27 дек 2013, 17:54 ] |
МаринаС, , да-да-да, ой спасибочки огромное 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |