Всем доброго утра! У меня оно не очень доброе, простыла нос текет как из ведра, обычно в таком состоянии ничего есть не хочется, но у меня все ни как у людей, у меня наоборот бешеный аппетит когда я болею
. Все надоело до не могу, не могу остановиться ем и ем, а самое главное что чувства сытости и переедания нет вообще, как будто и не ела. Настроение на нуле, сижу на работе и реву. Скину пару тройку кг и потом назад их возвращаю, понимаю что делаю себе хуже этим, но не знаю как быть . Моя главная цель не то чтобы похудеть я хочу научиться питаться правильно и уже отказалась совсем от жареного и жирного, но как отказаться от сладостей и мучного не знаю - это моя главная проблема. Стараюсь заменять чем нибудь менее калорийным, но не всегда получается. Ну вот высказалась стало по легче 
спасибо что есть такой замечательный сайт и форум.
это конечно хорошо, но когда ты в отпуске на пляже, а в офисе дышать нечем, сижу глушу воду и потею 
. Позавчера была на ДР у брата, вела себя прилично кушала мяско с овощами и салатик, а потом от чая отказалась в пользу арбуза 
. Вчера по плану была тренировка жара была но я все равно поплелась, зато после тренировки заряд бодрости и хорошего настроения мне был обеспечен 
. А сегодня утром проснулась хочу мяса, ездили в столовую к родителям позавтракать вот полакомилась блинчиками с мясом и кофейком сытая и довольная 
, всем удачного дня и хорошего настроения!!!
. Хочется уже в отпуск осталось 2 недели до него 
увижу своего любимого племяша