| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Nblonar/bju_b-26854_sid-8aca092d70a31bb6e9853725869f4926.html |
|
| Автор: | Nblonar [ 01 июл 2015, 14:59 ] |
| Заголовок: | БЖУ |
Рассчитала БЖУ, постараюсь придерживаться Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал Завтрак 20.9 - 23.1 6.2 - 6.8 34.9 - 38.5 278.9 - 308.2 Перекус 10.5 - 11.6 3.1 - 3.4 17.4 - 19.3 139.4 - 154.1 Обед 47.1 - 52.0 13.9 - 15.4 78.4 - 86.7 627.5 - 693.6 Перекус 10.5 - 11.6 3.1 - 3.4 17.4 - 19.3 139.4 - 154.1 Ужин 15.7 - 17.3 4.6 - 5.1 26.1 - 28.9 209.2 - 231.2 Итого 104.6 - 115.6 31.0 - 34.2 174.3 - 192.7 1394.4 - 1541.2 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |