| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Nataly/prives_b-3912.html |
|
| Автор: | Nataly [ 30 ноя 2011, 17:20 ] |
| Заголовок: | привес |
Вес меня сегодня ну совсем не порадовал...+200гр... Хочется во всем обвинить сладкие йогурты и шоколадную конфетку... Постовать не получилось, из запрещенного в пост опять ела курицу и молочный йогурт. И еще конфетку шоколадную. Как бы мне закрыть ротик на замок, уж очень хочется добиться своей цели |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 30 ноя 2011, 17:36 ] |
А может не надо пост, а просто считать каллории и кушать все, но укладываясь в калораж? |
|
| Автор: | Nataly [ 30 ноя 2011, 19:41 ] |
Никогда не постовала, но всегда хотела попробовать... Два дня пытаюсь , но съев утром йогурт думаю что пост нарушен и днем ем мяско  Калории считала пока вес более или менее не снизился, сейчас ленюсь... Хотя всегда обращаю внимание на то сколько калорий в продуктах в упаковке. Еду пеку, варю, тушу... Жирное и колбасы избегаю....
|
|
| Автор: | надежда1005 [ 30 ноя 2011, 21:18 ] |
Nataly, начнис подсчета калорий,организм привыкнет,а после новогодних праздников будет самый большой и серьезный посто_вот и начнешь! |
|
| Автор: | Nataly [ 01 дек 2011, 15:09 ] |
Да, пожалуй отложу пост Калории считала. но получается очень примерно (т.к. питаюсь на работе в столовой, а там не поймешь даже сколько масла в порции), хотя утро, перекусы и ужин старалась подсчитать. Коридор получался около1200 -1400кал (вместе с обедом). Сейчас уже на глазок прикидываю чтоб не перебрать... хотя понимаю что лучше их подсчитывать
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |