| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Nastena)/index.html |
|
| Автор: | Nastena) [ 03 ноя 2011, 08:57 ] |
| Заголовок: | четвертый день |
Всем привет  Ну вот сегодня весы уже показывают где-то 73,600,сегодня по расписанию рыба,но я решила перейти этот этап т.к вареную рыбу не очень люблю!купила фрукты, и думаю сделаю я себе салатик фруктовый!!!и сладко будет и вкусно и полезно!!! Но блин завтра еду на шашлыки и боюсь как бы мои старания не пршли даром!!!буду стараться не наедаться,а маленечко покушать!!!!! 
|
|
| Автор: | Nastena) [ 02 ноя 2011, 10:44 ] |
| Заголовок: | Получается! |
Вчера был второй день с кефирчиком!!!удивительно_но 100 грамм курицы мне хватило!на весах сегодня ровно 74!!!1 кг за два дня!!!очень рада!
|
|
| Автор: | Nastena) [ 01 ноя 2011, 11:24 ] |
| Заголовок: | Второй день))) |
Всем привет!!!вчера был первый день кефирной диеты  Кушать практически не хочется,кефир дает тяжесть в желутке,после чего не очень то кушать охото!разделила картофель на 4 приема,кушать захотела съела картошечку!сегодня второй день,100 грамм курицы!думаю будет чуть чуть сложнее0,чем вчера,но результат радует,чувствую себя отлично,легко!вчера с утра была 75кг,сегодня ближе к 74,к сожалению весы электронные сломались,поэтому на стрелочных не очень то понятно,но думаю грамм 600 исчезло!!!!Главное не сорваться)))
|
|
| Автор: | Nastena) [ 31 окт 2011, 05:34 ] |
| Заголовок: | Доброе утро)) |
Всем привет!сегодня первый день на кефирной диете!!!пойзже напишу,как себя чувствую
|
|
| Автор: | Nastena) [ 29 окт 2011, 15:57 ] |
| Заголовок: | Кефирная диета))) |
Здравствуйте девочки))) выходные прошли хорошо,пыталась кушать маленько,но по каллориям конесчно превысила((( нашла диету,с понедельника хочу попробовать!девочки подскажите пожалуйста куда вставить линейку,я ее создала,куда вставить не найду!!!! 1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира. 2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира. 3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира. 4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира. 5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира. 6 день: только кефир. 7 день: минеральная вода |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |