| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/MaR/index_start-20.html |
|
| Автор: | MaR [ 03 сен 2012, 09:21 ] |
| Заголовок: | Расслабилась |
Давненько не заходила я. Нельзя работать без отпуска. В какой то момент ты понимаешь, что нервная система сказала - ХВАТИТ! Отпуск должен быть полноценным. С весом все стабильно ровно 72 кг. Кушаю нормально. Пью воду. Хотелось бы еще скинуть килограмма 4. Всем привет) |
|
| Автор: | MaR [ 05 июл 2012, 00:05 ] |
| Заголовок: | следующий день) |
НА сегодня минус 300 грамм.Маловато,конечно, в пределах естественного колебания веса . Работаем над собой дальше. Режим питания обычный, без излишеств. Сладкого, мучного , маонезного, белохлебного не ем))) А и еще ,волею судеб много хожу) что способствует так сказать, дополнительная нагрузка. если б еще не жара эта) |
|
| Автор: | MaR [ 03 июл 2012, 11:10 ] |
| Заголовок: | День второй) |
Итак весы показали 73 кг Это не критично. Вчера удачно провела свой любимый "водный день") Вечером позволила себе салат из Айсберга и помидоров с морской солью. Очень сильно болела голова. Сейчас очень напряженный рабочий график, так что истязать себя( полный питьевой день) просто не имею права. Замеры надо совершить, но это вечером. Убегаю , родные мои на работку) Решила личным примером показать, что БРОСИТЬ КУРИТЬ И НЕ ПОПРАВИТЬСЯ _ВОЗМОЖНО!!!! Вот и посмотрим. Главное -ВОЛЯ К ПОБЕДЕ!!!!!!!!! Ура!! Всем хорошего дня) |
|
| Автор: | MaR [ 02 июл 2012, 09:57 ] |
| Заголовок: | Первый день))) опять первый день) |
Спасибо , дорогие) Линеечку сделаю, есть одна небольшая проблема, что-то случилось с весами, сегодня завтра проблемку решу и тогда займемся завесом))) И процесс начинаю с традиционного "водного дня"))) Я только так могу себя ввести в нужный режим питания, после срывов))) Итак , понеслось!) |
|
| Автор: | MaR [ 02 июл 2012, 00:53 ] |
| Заголовок: | Бросила курить! |
Ну что дорогие мои, решила я себе создать проблем и бросить курить. Прекратила я эту пагубную привычку, как то довольно легко, выбросив пачку в унитаз. И тут началось))) Организм стал настойчиво требовать чего-то, а именно еды)) В общем то особых искушений он и не требует. Сахар, соль и мучное я не ем, и вообще привыкла как то уже к определенному стилю жизни. Но все равно они родные , чувствую набираются)) , а следовательно с новыми силами займемся новой активной программой, как бросить курить и не набрать вес))) Муж мой , когда бросил года 4 назад набрал 25 кило. Не хотелось бы) Итак, приступили. Нужна ваша помощь и поддержка))) Верю в себя) УРА!!!!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |