| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LunarShadow/ya_sdayus_b-22788.html |
|
| Автор: | LunarShadow [ 21 апр 2014, 22:44 ] |
| Заголовок: | Я сдаюсь |
Не могу больше так жить. Сил никаких нет. Три года ограничений во всем. А толку то. Полтора года перестраивала питание и график упражнений. Ну думала все практически достигла мечты. Ан нет. Куда там. Год держала вес. А потом понеслось. +5-6 кг. И не сбросить. Ни какие диеты, правильное питание или упражнения. Природу не обманешь. И сил уже никаких. Просто нет. Руки совсем опускаются. Знаю что дура. Но не могу. Сижу вот реву. И остановить не могу. Вес потихоньку но растет. Почти неделю назад плюнула на всё. И объедаюсь по полной. Аж желудок болит. Есть не хочу, а ем. Остановится не могу. И хоть кто-нибудь поддержал. Ан нет все только злорадствуют. |
|
| Автор: | Era [ 21 апр 2014, 23:08 ] |
Вот только если сдаться, лучше не станет. Сил Вам!!! |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 22 апр 2014, 05:01 ] |
LunarShadow, это уж точно не выход!!! Еще добавиться чувство вины  У вас видимо срыв, может быть на фоне жестких ограничений в питании вкупе с изнурительными тренировками- тогда дать себе передых и чтобы не завалить весь результат, срочно обратиться за психологической поддержкой!!! Будь то реальный человек или форум практикующих спецов  Удачи Вам 
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 22 апр 2014, 12:04 ] |
тааааак! сопли утереть, булку выкинуть, умыться, успокоиться! перестать винить себя в объедании и перестать это делать. запастись позитивом - сходите куда-нибудь на природу - просто подышите. попробуйте порадоваться зеленому листочку. солнышку, оглянуться вокруг - как мир прекрасен! купить кухонные весы взять табличку калорийности рассчитать необходимую http://ugolok.info/potrebnost.php# взвешивать.считать. записывать! результат не заставит себя ждать! ах, да. понять зачем все это нужно. плюнуть на завистников! если что - сразу к нам - любим, поддерживаем, пинаем! 
|
|
| Автор: | Злата [ 22 апр 2014, 16:25 ] |
Немного расслабухи и на правильное питание. Никаких жестких ограничений, просто питаться правильно и умеренно, и это должно стать образом жизни. |
|
| Автор: | ЭФА [ 22 апр 2014, 19:47 ] |
LunarShadow, если линейка правильная, то не вижу проблемы. А если не соответствует действительности то все вышеперечисленные советы. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |