форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/LunarShadow/i_snova_ya_zdes._proshu_soveta_b-27944.html
Автор:  LunarShadow [ 14 мар 2016, 10:42 ]
Заголовок:  И снова я здесь. Прошу совета
Мои дорогие форумчане. Можете меня поздравить я вышла замуж.
Уже два месяца, я 'другой человек' . Все было бы хорошо. Если бы не одно НО.
Я вновь набираю вес. И меня это мучает. Пишу сейчас, а сама лопаю рулетики. :( так уж сложилось, что до свадьбы не жили вместе. Знала что он у меня сладкоежка. Но как то это меня не пугало. Думала удержусь. Ан нет. Не могу удержатся. Раньше у меня дома ни конфет, ни пироженок. А теперь только холодильник открою и все. Понеслось. Кажется съем конфетку и остановлюсь. Но меня прям срывает. И так через день. Плюс авитаминоз как говорится на лицо. Волосы посыпались, ногти слоятся. К слову в день свадьбы 50 кг через два месяца 55 кг. Рост 164 см. Хожу три раза в неделю на тренировки, но что тренировки без питания. Считай деньги на ветер. И как все вернуть не знаю. Помогите советом или поругайте что ли.
Жалко терять все то чего добилась. А ребёнка соберёмся заводить так я вообще в два раза вес наберу


Комментарии
Автор:  Sanek [ 14 мар 2016, 16:32 ]
Я вот тоже боялась располнеть, когда рожу. Но не получается забеременеть, теперь и на вес плевать и на все, а не тут то было. Не гневите Бога дорогая, вот что я хочу вам сказать. он может все решить иначе.
Автор:  Ляма-бегемотик [ 14 мар 2016, 20:41 ]
LunarShadow, выход есть - считать калории, честно!!! А "не влезающие" в рацион сладости оставлять на завтра :yes все равно они никогда не закончатся :yes и поздравляю с замужеством :love Счастья и Любви!!! :love :love :love
Автор:  Galka [ 15 мар 2016, 18:15 ]
LunarShadow, Просто учти вот что: женщине нельзя кушать столько же, сколько ест её мужчина. Потому что обмен веществ разный. Поэтому придётся себе в чём-то отказывать и контролировать вес. Про вес при беременности: просто не надо расслабляться. Врачи тоже не в восторге от тех мамашек, которые набирают за беременность по 20-30 кг. веса. Поэтому есть уже 2 повода, чтобы начать учиться самодисциплине. Я, например, знаю, что могу позволить себе изредка на завтрак пироженку. Но тогда это полноценный завтрак и кроме пироженки больше ничего не ем до обеда. Или нормальная еда - или сладкое. А то у нас принято говорить, мол, печеньки, конфетки - не еда. Ничего подобного: 100 г. печенек это 400-500 ккал. Норма в день для девушки в пределах 2000ккал, не больше. Вот и считай.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org