форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/LunarShadow/gde_moi_50_b-22686.html
Автор:  LunarShadow [ 14 апр 2014, 00:03 ]
Заголовок:  Где мои 50???
Накипело. Думаю вот может напишу легче станет. Полтора года продержала свои 50. Как то привыкла уже к ним. А тут с осени 2013. Вес пополз вверх и того около 6 кг привес. И ладно бы я сидела сложа руки и хомячила каждый день. Так нет же. Как только вес больше 52 стал. Стала его сгонять. Упражнения поменяла. На диете посидела. Ноль результата. Абсолютный ноль. Питаюсь также как и полтора года пока вес держался.
Уже никаких моральных сил бороться не осталось. Постоянно на нервах. Руки опускаются. Не знаю что делать((( :(


Комментарии
Автор:  Ляма-бегемотик [ 14 апр 2014, 03:48 ]
LunarShadow, первое- не отчаиваться!!!! Второе- выложить сюда на обсуждение свой дневной рацион :)
Автор:  Galka [ 14 апр 2014, 06:54 ]
Простите, я не поняла, это при 52 кг показывает недостаток веса?
Автор:  Karpulay [ 14 апр 2014, 11:30 ]
LunarShadow, у тебя НЕДОСТАТОК веса, вот организм (сложная штука) и набирает себе что надо из НИЧЕГО :yes
Автор:  Злата [ 14 апр 2014, 13:33 ]
Karpulay, :yes
Автор:  LunarShadow [ 14 апр 2014, 23:26 ]
Ляма-бегемотик писал(а):LunarShadow, первое- не отчаиваться!!!! Второе- выложить сюда на обсуждение свой дневной рацион :)


Да, я стараюсь не отчаиваться. Но как то иногда сил что-то придумывать и делать не остается.
На счет питания сегодня
Завтрак: творог 200 г, горсть чернослива
Перекус: яблоко
Обед: овсянка с яблоком
Перекус: яблоко и 50 г сыра
Потом котлетку печеночную съела, когда готовила
Ужин: творог и яблоко
Ну и мой КОСЯК 60-70 грамм семечек. Очень захотелось.

Упражнения сегодня делала около полутора часов

В остальные дни примерно так питаюсь.

А еще забыла натощак утром выпиваю стакан чистой воды. И днем пью.
Иногда позволяю себе чего-нибудь вкусненького съесть: в суши бар там сходить или шашлычка поесть. Но это максимум раз в неделю. В остальные дни картошка, макароны, сладости и мучные изделия это роскошь. Вот за это еще обиднее. :(
Автор:  LunarShadow [ 14 апр 2014, 23:29 ]
Galka писал(а):Простите, я не поняла, это при 52 кг показывает недостаток веса?


Нет, в линейки стоит вес 50 кг, при нем считался недостаток веса. Изначально худела до 52 кг. Но потом как то само собой остановилась на 50 кг. И такой вес продержала полтора года. При этом чувствовала себя довольно комфортно. Имею опыт похудения до веса около 46-47кг. Вот тогда проблемы были.
Автор:  LunarShadow [ 14 апр 2014, 23:32 ]
Karpulay писал(а):LunarShadow, у тебя НЕДОСТАТОК веса, вот организм (сложная штука) и набирает себе что надо из НИЧЕГО :yes


Все может быть. Сколько не обманывай свой организм, а он всегда будет стараться "своё" вернуть. Я никогда не отличалась худобой. Сколько помню при своих 163 см я весила около 60 кг. Этакая пышечка.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org