форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Len0k-angelok/index_start-5.html |
Автор: | Len0k-angelok [ 11 окт 2011, 17:07 ] |
Заголовок: | День третий (не удался) |
завтра: стакан молока, полкусочка черного хлеба с половинкой помидорки, четвертинка груши, 3 дольки шоколадки Завтра у меня точно будет плотный завтрак! Обед: 100 гр тушенной капусты, котлета, салат мимоза 100 гр, чай ужин: в связи с тренингом на работе почти отменился, съела салат который состоял из огурцом, помидоров, лука, зелени и майонеза ах да, в рабочем процессе съела 2 шоколадных печеньки ![]() Приехала домой в девятом часу и как бы меня не манила прекрасно приготовленная картошечка ничего не ем:) но решила что съем ее на завтрашний завтрак:) |
Автор: | Len0k-angelok [ 10 окт 2011, 14:51 ] |
Заголовок: | День второй |
завтрак: 3 кусочка мяса (маленьких, от вчерашних шашлыков ![]() обед: был кипиш на работе, сперва не успела пообедать, но в итоге съела очень маленькую порцию салата и один творожок Данисимо ужин: как всегда самый сильный ![]() Завтра какой то тренинг на работе допоздна, так что в зал не успею:( а вообще хожу в него 3 раза в неделю стабильно ![]() |
Автор: | Len0k-angelok [ 09 окт 2011, 16:59 ] |
Заголовок: | День первый |
Писать буду только правду, сколько бы я не съела. сегодня уже неделя как я не ем после 6 ![]() ![]() ![]() Всё съеденное за сегодня: стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря + немного красного перца кусочек черного хлеба + 2 кусочка сервилата 3 кусочка шоколадки Это все было до 12 часов дня, когда организм очень быстро все переваривает Потом: шашлыки: кусков 5 то я точно съела ![]() 1 стаканчик вина домашнего Дома, вечером: 1 стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря + немного красного перца Всё |
Автор: | Len0k-angelok [ 09 окт 2011, 16:54 ] |
Заголовок: | Хочу плоский животик! |
Итак, всё чаще мне стали говорить о том, что я потолстела ![]() ![]() Пора брать себя в руки! А чтобы понимать, что я делаю не так, решила завести дневник, буду записывать всё что съела за день и что сделала для того чтобы стать стройнее и, что самое главное, для того чтобы приблизиться к своей мечте! Вес у меня, как сперва может показаться, небольшой, всего 49 кг (офигеть!), но для моих 1,5 м роста это явно многовато ![]() ![]() В общем вперед, к плоскому животику! ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |