форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/LERIK/index_start-25.html

Автор:  LERIK [ 11 май 2014, 08:44 ]
Заголовок:  Какой у меня вес?

Вот уже почти месяц не могу нормально взвеситься, как правильно. Утром встаю на весы, потом завтрак и туалет. Сегодня вес 61.4 кг, а если вычесть туалет :lol Значит примерно 61 кг, а может и поменьше. :shy
Значит вес сдвинулся с места, а то уже почти год на месте топчусь.

Автор:  LERIK [ 18 мар 2014, 08:18 ]
Заголовок:  18 марта

Ночь снега выпало по колена :cool
Так радуюсь, потому что сейчас убирать пойду, хоть какая то физ.нагрузка, а то я со своей вывихнутой ногой раслабилась совсем :)

Автор:  LERIK [ 08 мар 2014, 10:17 ]
Заголовок:  8 марта!!!

Дорогие девочки! Поздравляю вас с праздником! :cool
Изображение

Меня муж с утра уже порадовал и подарочком и словами, подарил мне домашний спортивный костюмчик, он мне оказался велик, а муж сказал "Оказывается у меня жена маленькая и худенькая" :lol Уже съездил поменял размер, еще привёз цветы и постельное белье, очень красивое. Я вот сижу и думаю, может он специально с размером так сделал :lol
Настроение с утра супер :cool Главное теперь не объедаться :sil

Автор:  LERIK [ 14 фев 2014, 10:36 ]
Заголовок:  про мой ДР

Девочки! Поздравляю Вас с Днем всех влюбленных! :love
Изображение

А теперь про то как я отметила свой День рождения (11 февраля). Началось всё с 10 февраля, муж захотел спать в гостинной на первом этаже, потому что там больше каналов по телеку. Я естественно с ним. Уже рано утром 11 числа, я закрытыми глазами перелезаю через него, бегом пописать :sss и со всей дури наступила на собачкину игрушку..... и тут нога ХРЯСЬ. У меня искры из глаз, слёзы, ору, вообще с просони не поняла что случилось :crazy
Утро ДР я встретила в травмпункте :mad надрыв связки и косточка треснула :( Гипс не накладывали, купили такую штуку, кажется корсет для ноги называется. Ужас! Потихоньку хожу, опираясь на всё подряд.
А врач в травмпунке еще такой смеется и говорит, в ваш ДР, еще праздник Всемирный день больного, так что вы не отстаёте :lol
Еще не зря постель в гостиную перенесла, потому что до спальни, она на втором этаже, я уже не знаю когда доберусь.
В итоге ДР мы с мужем отметили вдвоём, зато он сам мне ужин готовил, так приятно было смотреть на него, бегает суетится :razz Конечно если бы не он со своей олимпиадой, спали бы в спальне, может и не случилось ничего :angry1
А так всё отлично :laugh
Муж мне подарил электронную книжку :cool Вот лежу читаю.

Автор:  LERIK [ 02 фев 2014, 13:17 ]
Заголовок:  2 февраля

Сегодня у меня перебор перебор по калориям. Начались КД и я начала жрать, ладно бы что нить полезное, нет я утром сделала хлеб и жру его целый день :angry1
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:10кофе молоко+сахар1 * 1 чашка15051,21,01,29,7
хлеб бородинский домашний93г93212,46,22,342,1
сыр маасдам36г36126,08,59,40,0
Итого:279389,615,712,951,8
12:40шоколад Алёнка молочный26г26139,92,18,713,9
Итого:26139,92,18,713,9
13:40суп фасолевый*380г380271,619,38,728,9
йогурт био макс натур31г3121,11,01,02,0
хлеб бородинский домашний48г48109,63,21,221,7
Итого:459402,323,510,952,6
16:00хлеб бородинский домашний64г64146,24,21,629,0
котлеты из кур.грудки с картошкой101г101117,513,53,28,6
Итого:165263,717,74,837,6
19:00банан115г115102,41,70,124,2
кефир 1%200г20086,05,62,08,0
хлопья Фитнес20г2070,61,70,415,0
Итого:335259,09,02,547,2
Итого за день:1264г1454,4к68,0г39,8г203,1г
18,8%25,0%56,2%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org