| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LERIK/index_start-190.html |
|
| Автор: | LERIK [ 16 фев 2013, 17:37 ] |
| Заголовок: | Клетчатка |
Вчера начиталась про клетчатку и решила включить ее в рацион. Утром пошла купила "Клетчатка пшеничная с расторопшей" сказали, что такая же как и "Сибирская клетчатка". Уже на второй завтрак добавляла ее в кашу, очень даже ничего, понравилось. И так сытно с ней получилось, что к обеду голода вааще не было, обедала только потому что все по времени я расписываю. Вечером хочу в кефир попробывать добавить. Вот такие открытия сегодня 
|
|
| Автор: | LERIK [ 14 фев 2013, 16:11 ] |
| Заголовок: | Вот и результатик:) |
Сегодня месяц, как я считаю ккал! Свои весы я "нечаянно" разбила об пол 2 месяца назад  , поэтому с утра пошла в Эльдорадо и в отдела где продаются весы взвесилась  и о ЧУДО!!! 64 кг (механические весы были) и это в зимней куртке и сапогах, короче в одежде. Я чуть на весь магазин не заорала УРААА!!! Я так рада что подсчет ккал дает результат, буду продолжать  А еще на линеечке - вес в норме! ВАЩЕ СУПЕР!!! |
|
| Автор: | LERIK [ 12 фев 2013, 15:31 ] |
| Заголовок: | Подскажите плиззз |
Девочки, подскажите, а можно заменить обычную воду 2 литра на обычный чай без сахара 2 литра 
|
|
| Автор: | LERIK [ 11 фев 2013, 17:04 ] |
| Заголовок: | Не съем так понадкусываю:) |
У меня сегодня День рождение! Утро началось с того что я себе подарила большой сникерс  . Еще вчера я знала что сегодня буду кушать все что захочу . Утро началось как обычно с геркулесовой каши  , но после обеда понеслось . Хорошо что на обед была индейка, вроде хоть что то диетическое, зато потом торт торт торт торт и закусила его сникерсом!!! Это самый лучший день за последний месяц . Оказывается я уже совсем отвыкла от такого количества сладкого и мучного, что сейчас чувствую что объелась еще на месяц вперёд . Ща валяюсь пошевелиться не могу  . Зато какой кайф . Всё подсчитала оказалось 1998 ккал, вроде не много, но углеводы с жирами зашкаливают. Да и фиг с ними сегодня можно . Больше сегодня жрать не буду! Да и не могу больше
|
|
| Автор: | LERIK [ 10 фев 2013, 19:18 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | что я сегодя кушала | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
У меня пока нет кухонных весов, поэтому я выбираю в рацион продукты, кот. сразу в магазине можно взвесить или где написан вес. Пока вот так, в ближайшее время обязательно куплю весы.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |