| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LERIK/index_start-145.html |
|
| Автор: | LERIK [ 18 май 2013, 20:26 ] |
| Заголовок: | 18 мая |
Завтра планирую разгруз на кефире, в прошлое воскресенье кефирный день перенесла легко, посмотрим что завтра будет  Еще пересчитала коридор ккал с учетом физ.нагрузки, а то я заметила что часто последнее время у меня зажоры, думаю что из-за заниженного коридора. С понедельника теперь у меня вот такой зиг заг: пн 1291 вт 1039 ср 1549 чт 1291 пт 1162 сб 1420 вс 1291 может это еще поможет вес сдвинуть, хочется уже 58 кг и медальку 
|
|
| Автор: | LERIK [ 13 май 2013, 15:15 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | 13 мая | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ура я пережила вчерашний разгруз на кефире, было не тяжело из-за моей больной головы После моего столкновение со стеной, сегодня голова уже не болит  и я прошла 3 мили, на моё удивление как то легко, хотя вся мокрая была. Ходила сегодня напротив зеркала и увидел результат месяца ходьбы с Лесли, правда вес сильно не меняется, а тело заметно подтянулось, особенно прессик С сегодня начинаю опять зиг заг, на сегодня 1133 ккал
еще съем яблочко или апельсинку, надо прогуляться купить. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | LERIK [ 12 май 2013, 17:20 ] |
| Заголовок: | И смех и слёзы |
Не знаю даже как начать рассказывать Короче, сегодня ночью вскочила в туалет и в полной темноте, со всей дури, врезалась лбом, а точнее всем лицом в стенку  Да с такой силой что на спину упала и еще затылком об пол. Сказать что я АФИГЕЛА это ничего не сказать  В итоге огромная шишка на лбу, ссадина на щеке и подбородке. Муж в шоке от такого моего столкновения, говорит кому расскажешь не поверят, скажут это я тебя побил Целый день надо мной смеется  А у меня бошка трещит весь день, кружится и тошнит. Наверное маленькое сотрясение я себе заработала  Что самое смешное, после того как врезалась, легла обратно в кровать и до туалета так и не дошла. Еще у меня сегодня разгруз на кефире, переношу легко, наверное еще от того что голова болит. Муж шутит, говорит, что теперь я знаю как легко разгрузы переносить, надо долбануться посильнее об косяк и есть не захочется 
|
|
| Автор: | LERIK [ 11 май 2013, 18:43 ] |
| Заголовок: | 11 мая |
За праздники набрала не знаю сколько, но чувствую  шашлыков я не боялась, не вижу в них ничего страшного. Это же мяско жаренное к тому же без масла А пиво это беда  Поэтому за праздники пила его только один вечер и после него была в шоке от увиденного на весах  Мне лучше кусок торта съесть и привеса не будет такого как от литра пива На весы встану в понедельник, а на завтра уже купила 1,5 литра кефира 1%, буду разгружаться, первый раз в жизни. Не знаю получится или нет, но буду стараться, чувствую надо!
|
|
| Автор: | LERIK [ 05 май 2013, 19:36 ] |
| Заголовок: | Опять нажралась:( |
Какой то ужас, 2 мая наелась шашлыков с пивом, привес был на следующий день ого го 3 и 4 мая ходила с Лесли по полдня то с гантельками то без, потом бегала и велосипед был, короче говоря не жалела себя отрабатывала этот привес. И сегдня опять двадцать пять Началось все с кулича, думала кусочек съем и всё. А оказалось, что я очень вкусный куличик сделала, в хлебопечке делала  Потом у родителей яичко и куличик, потом у бабушки яичко и куличик, потом в голове щёлк!!! Гулять так гулять и пошло конфетки, ребрышки копченые Завтра опять начну зиг заг и спорт спорт спорт. Ругать себя и жалеть не буду, раз нажралась то не ныть, а ходить и бегать
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |