| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LERIK/apelsiny_b-16243.html |
|
| Автор: | LERIK [ 22 фев 2013, 15:06 ] |
| Заголовок: | Апельсины |
Девочки, у меня вопросик-а вы включаете в рацион апельсины и мандарины. Я всегда смотрю рационы которые вы выкладываете, но не видела там апельсинчиков, в основном яблоки, овощи и сухофрукты. Я помню лет 8 назад я обращалась за помощью к диетологу (ей было лет 70)  и она рапрещала всем кто хочет сбросить вес исключить цитрусовые  Вот сегодня вспомнила про это и что то у меня возникли сомнения по поводу тех давнишних советов  . Что вы скажите? 
|
|
| Автор: | Zmeika [ 22 фев 2013, 15:25 ] |
LERIK, я ем все цытрусовые, лимоны, апельсины, грейпфруты,мандаринки особенно  , так что незнаю почему запрет, а как же знаменитая грейпфрутовая диета
|
|
| Автор: | cvetuta [ 22 фев 2013, 16:34 ] |
LERIK, просто яблоки дешевле
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 22 фев 2013, 16:47 ] |
LERIK, цитрусовые очень полезны худеющим, просто я например их не люблю, да и яблоки на самом деле дешевые, и они хотя бы немного голод приглушают, а цитрусовые наоборот усиливают. |
|
| Автор: | Рыся [ 22 фев 2013, 16:49 ] |
Да, а я слышала, что цитрусы наоборот в помощь при похудении)) Думаю, апельсины можно и нужно кушать, витамины)) Я вот не включаю в рацион, потому что не люблю их. Только мандаринки да грейпфруты. Так что если хотите - кушайте на здоровье! 
|
|
| Автор: | LERIK [ 22 фев 2013, 17:03 ] |
Спасибки за советы  , буду кушать апельсинки и мандаринки без сомнений  , я их очень люблю, а вот яблочки неочень
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 23 фев 2013, 16:48 ] |
и я кушаю,правда апельсины в основном,а лимоны и грейфруты не люблю
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |