| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Klipsa/7_oktyabrya_2011_god_b-2522.html |
|
| Автор: | Klipsa [ 07 окт 2011, 20:42 ] |
| Заголовок: | 7 октября 2011 год |
Девчонки,спасибо за советы!!!Стараюсь им следовать! Завтрак: Помидор 87 гр. Хлебцы 22 гр. Майонез 21 гр.Итого:160 ккал. Обед: Картофель 227 гр. Сардина 100 гр. Итого:307 ккал. Полдник: Куриная отбивная 8 гр. Пряники 47 гр.Итого:188 ккал. Ужин: Творожок 150 гр. Куриная отбивная 59 гр.Итого:331 ккал. ВСЕГО: 986 ккал. |
|
| Автор: | Алекса [ 07 окт 2011, 20:48 ] |
Что за куриная отбивная на 8 грамм? Это кусочек размером с мой ноготь?  Хлебцы, пряники, майонез, картофель - ой-ой-ой  Лучше мяса больше съесть нежирного, и поменьше пряников. Или чередовать как-то в один день пряники, а в другой день хлебцы - как-то так. В один день картофель, в другой майонез. Такой маленький коридор и такое нерациональное использование... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |