форум kalor.ru :: Juli

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Juli/index_start-10_sid-f101483500f4eab1f1fd3182727ac94d.html

Автор:	Juli [ 14 окт 2012, 19:00 ]
Заголовок:	Покупки
сегодня хотела порадовать себя новыми шмотками...но не удалось... Искала себе пальто...какой-то ужас, то размер маленький, то размер большой...на кого шьют вообще не понятно так обидно, сразу настроение в ноль, сразу себя ругаю за все подряд, даже за то, что тут вообще не при чем.. Ужасная привычка...нужно отучиться..себя надо обожать, холить и лелеять..

Автор:	Juli [ 14 окт 2012, 13:28 ]
Заголовок:	Выходные
Выходные замечательный, погода пусть и дождливая, но на улице тепло и это радует. Да, ещё и весы радуют, сегодня утром показали 55 кг. Ух, супер.

Автор:	Juli [ 12 окт 2012, 13:32 ]
Заголовок:	Мои калории
Основная потребность: 1556 ккал/день Снижение веса: 1245 ккал/день Быстрая потеря веса: 968 ккал/день

Автор:	Juli [ 11 окт 2012, 22:59 ]
Заголовок:	Рацион на завтра
Я ещё виду дневник питания в тетрадке, мне так проще, пишу рацион на день с вечера И так завтра, надеюсь это рацион не покажется Вам скудным Завтрак: яичница (делаю себе одно яйцо, много есть их не могу, у меня от них тяжесть в желудке ), кусочек хлеба с маслом и лососем. Перекус: грейпфрут. Обед: пиала куриного супчика (куриный бульон, курица, картошечка, морковь,лучок,приправы, чуток макарон) Чай, как всегда, без сахара , вафелька. Ужин: Салат (креветки, помидор, огурец, чуток фасоли) Перекус: яблоко

Автор:	Juli [ 11 окт 2012, 21:57 ]
Заголовок:	Сегодняшний рацион )
Завтрак: чай черный (без сахара), кусочек хлеба с маслом и лососем. Перекус: персик. Обед: салат (половинка огурчика, помидорка, зеленый салат, не много сыра Фета. Чай черный (без сахара). Яйцо отварное. Перекус: грейпфрут Ужин: йогурт, банан, яблоко. Сегодня я без мяса . Калории пока не пишу, так как все на глаз

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org