Блин... я тебе сочувствую...Я тоже пью кофе, чтобы проснуться, но в последнее время стала практиковать контрастный душ - бодрит
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Jessica/pro_telo_b-9087.html |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 06:42 ] |
| Заголовок: | Про тело |
Перебирая вещи, составляя списки и потихоньку совершая нужные покупки, смотрю на себя в зеркало. Да, я похудела, это заметно. Вес замер на 72 кг, не так уж и плохо, хотелось бы похудеть ещё, но видно не судьба, у меня тогда не будет сил работать. Я и так постоянно хожу сонная, руки не двигаются, хотя с утра выпиваю литр крепчайшего сладкого кофе. Я сплю по 10 часов, и всё равно, усталость, постоянная хроническая усталость. На пять рабочих дней у меня один выходной, я забросила дом, я не готовлю, мы едим только бутерброды и полуфабрикаты. Моя спальня, которую я полностью оборудовала для комфортного отдыха закрыта для меня, соседи кошмарят каждую ночь. В нашем доме каждый чих слышен с первого по девятый этаж, я слышу о чём разговаривают люди сверху, слышу, какая программа включена на их телевизоре, что они слушают, а музыку они включают так громко, что их слышно даже в соседних комнатах! Их собака постоянно лает, гости ходят толпами, а ведь это не взрослые люди, наверху живут подростки едва ли двадцати лет. Приходится спать в гостиной, но сейчас белые ночи, слишком светло. И кот либо хочет играть, либо требует внимания, мурчит в ухо, теребит лапами волосы. Справа живёт семья с маленьким ребёнком, слева кто-то постоянно либо ругается, либо болтает по телефону. Напоминает общежитие студентов-химиков имени монаха Бертольда Шварца)))) Единственный раз, когда я выспалась, на даче у мачехи. В восхитительной тишине. Так вот, что я вижу в зеркале. С задницы пропал лишний жир, ягодицы подтянулись, даже приятно посмотреть. Постройнели бёдра. Но пропала талия. Это нормально, у меня нет природных изгибов, поэтому чем я полнее, тем ярче выражена талия. Худею и превращаюсь в бревно))) Мышцы рук перестали быть дряблыми, ещё бы, таскать тяжеленные охапки белья по коридорам))))Всё остальное скроет купальник, к счастью я не ношу бикини. Неплохо было бы конечно заняться фитнесом, но сил нет совершенно. Я хочу только спать. Перед поездкой хочу сделать ламинирование волос и бронзирование тела, чтобы не быть на пляже бледной поганкой. Я купила ярко-бирюзовое пляжное платье, оно выигрышнее будет смотреться на смуглой коже. Что сделать, чтобы вернуть энергию? Я уже не могу пить больше и крепче кофе, сердце выскакивает. А выходных не будет, увы, сезон. Мне нужно бы и на рынок съездить, купить кой-чего к поездке, а сил нет... |
|
| Автор: | Galka [ 08 май 2012, 06:50 ] |
Блин... я тебе сочувствую...Я тоже пью кофе, чтобы проснуться, но в последнее время стала практиковать контрастный душ - бодрит
|
|
| Автор: | Изюминка [ 08 май 2012, 06:51 ] |
Jessica, если у тебя нормальное давление,попей элеутероккок с утра,несколько капель на чайную ложку воды,где то читала что женщинам это очеь полезно,хорошо тонизирует |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 06:52 ] |
Изюминка, Спасибо, я попробую |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 06:52 ] |
Galka, Я просыпаюсь хорошо, до полудня я чувствую себя нормально а потом хочу только спать, спать, спать... |
|
| Автор: | NINA [ 08 май 2012, 07:15 ] |
Jessica, , у меня была такая же беда с кофе! Я каждое утро выпивала по 5 кружек! Сердечко стало пошаливать! Сейчас переключилась на зеленый чай и чувствую себя гораздо лучше. Еще думаю цикорий попробывать) Обязательно вытамины и проветривать квартиру) Часто, когда я хочу спать, мне просто не хватает воздуха. |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 07:21 ] |
NINA, Моя тётка открывает все окна постоянно, она весит около двухсот килограмм и конечно ей всегда душно. А от сквозняков я постоянно простужена. Я люблю зелёный чай, но если я не буду пить кофе я даже подняться не смогу, буду сидеть, уставившись в одну точку. Я не приучена к тяжёлой работе, всю жизнь просидела дома, возможно через годик я перестроюсь и мне будет легче. |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 07:23 ] |
NINA, Я именно не высыпаюсь. В комнате светло, соседи шумят, кот будит раз по десять за ночь, даже если закрыть двери в комнату, будет орать и царапаться, пустишь в кровать, будет ходить, мурчать... Я ложусь спать в восемь вечера, встаю в шесть утра и всё равно хожу как зомби. |
|
| Автор: | Suzi [ 08 май 2012, 07:29 ] |
Jessica, А как со здоровьем? Щитовидка, сердце не беспокоят? Железа может не хватать, или слишком много кофе пьешь. Ещё постоянная усталость может оказаться признаком обезвоживания, выпиваешь свою норму воды? |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 07:37 ] |
Suzi, Щитовидка у меня много лет барахлит, увы. Но реально невозможно же работать без выходных! Тем более не сидеть в офисе, а носиться как ошпаренная кошка из номера в номер... |
|
| Автор: | Suzi [ 08 май 2012, 07:46 ] |
Jessica, Если ты уверена что проблема не в щитовидке, и вообще не в здоровье, может просто витаминчиков не хватает? 
|
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 07:49 ] |
Suzi, Я знаю когда щитовидка даёт приступы, это паршивое состояние, когда колошматится сердце, в горле спазмы я тяжело дышать, не хватает кислорода, голова кружится, трясутся руки, прошибает пот... Нет, это банальный недосып. Я пью витамины, но мне бы выспаться. Просто выспаться в тишине, без соседей и кота!!! Не просыпаться по сто раз за ночь, а проспать спокойно хоть часов восемь!!! |
|
| Автор: | Jessica [ 08 май 2012, 07:50 ] |
Я не могу теперь себе позволить роскошь просто поваляться в кровати, каждое утро приходится вставать и идти в отель. |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 08 май 2012, 08:32 ] |
Jessica, Это конечно же перенапряжение...Совершенно идиотское состояние,когда хочется спать и нельзя выспаться.Пока придется утешиться тем,что отдохнешь на отдыхе и постепенно таки втянешься в работу. |
|
| Автор: | Елена 5 [ 08 май 2012, 08:34 ] |
Jessica, я тебе сочувствую  ... Поддержу идею про элеутерокок,... железо и витамины тоже могут помочь . А вот перебор с кофе, конечно, желательно исключить. Замени цикорием, я попробовала им частично заменить кофе, мне пошло на пользу. А вообще, терпения и удачи тебе  ... В Болгарии отоспишься и отдохнёшь от такого бешеного ритма жизни  и про усталость забудешь.
|
|
| Автор: | Suzi [ 08 май 2012, 09:16 ] |
Jessica, Тогда попробуй перед сном попить какие то травки, чаи успокаивающие... Ванна расслабляющая... Беруши попробуй, я в одно время жила в общаге, окна на дорогу, только ими и спасалась. Нервная система перегружена, ты измотана, от этого плохо спишь, и реагируешь на малейшие звуки. Надо расслабиться
|
|
| Автор: | Алекса [ 08 май 2012, 09:31 ] |
беруши тебя спасут))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |