Была в "Фамилии" мимоходом, поворошила тряпочки на вешалках, не удержалась, купила пляжный сарафанчик, привлёк цвет, насыщенно голубой, яркий, летний! Пришла домой, померяла. Приятно к телу, свежо. Платьишко коротюсенькое, ну только на пляж, с купальником одеть... А пузо торчит. Противно так торчит пузо. Завтра начну потихоньку качать пресс. Сколько смогу. Мне нельзя сильных нагрузок, начинает сильно болеть голова... Но пузо так омерзительно торчит, что нужно что-то придумать... Не знаю, я делаю массаж вакуумными банками, это сильно помогло, очень сильно, но живот не идеален. Что делать?
на животе .По кругу , по часовой Разминай до покраснения 
Затем возьми скалку и раскатывай живот и бока . Поможет . Удачи