| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Gamzy/rasstroystva_b-17049_sid-fe59aec8977dd1c3a6540e4011e9baad.html |
|
| Автор: | Gamzy [ 29 мар 2013, 10:39 ] |
| Заголовок: | расстройства |
черт! вроде соблюдаю калорийность и в 1200ккал, а что то вес не падает ни на грамм  мои объемы: ОГ = 86 ОТ = 72 ОБ = 98 рост = 158 см вес = 56,0 кг (но не уверена, меня пугают весы!!!  я их боюсь)вот что делать?! с физическими нагрузками пока никак, застряла со временем. никак справку в бассейн не сделаю, да и пока до зарплаты далеко
|
|
| Автор: | MargoKo [ 29 мар 2013, 11:56 ] |
Gamzy, можно попробовать дома заниматся. Есть много разных программ на любой вкус и цвет. |
|
| Автор: | Gamzy [ 29 мар 2013, 13:26 ] |
я б хотела попробовать ходьбу с Лесли . но вот в чем дело: я сова по натуре, поэтому раньше встать не получается, помню один свой печальный опыт, решила побегать в 6-30 утра, ну 5км своих я пробежала, но на работе была выжата как лимон и никак в рабочий ритм не могла войти а в 21-00 имеет ли смысл заниматься, ведь прихожу после прав, уже не до чего  быстрей бы сдать уже 
|
|
| Автор: | Liza [ 29 мар 2013, 15:00 ] |
Gamzy, я думаю в 21стоит, начни с одной мили, 20 минут не так много))) |
|
| Автор: | Кошака [ 29 мар 2013, 15:32 ] |
1 миля вечером не напряжно. 
|
|
| Автор: | MargoKo [ 29 мар 2013, 16:12 ] |
Gamzy, мне тоже утром очень трудно встать.. поэтому сразу перед тем как выбегать на автобус.. а занимаюсь вечером - иногда в 10-11 вечера. уж лучше поздно, чем никогда как говорится:) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |