| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Frederikowna/pervoe_zanyatie_v_plastiline_b-1316.html |
|
| Автор: | Frederikowna [ 04 авг 2011, 05:45 ] |
| Заголовок: | Первое занятие в "Пластилине" |
Ну вот записалась на фитнесс, каждый день вышагиваю по 2,5-3 км в быстром темпе, еще и зал нужен, мышцы в порядок привести!  Так после занятия теперь уже второй день всё болит, как растыка себя чувствую...  , но всё равно вчера вышагивала и без лифта на 6 этаж, раз 5 поднялась, спустилась!  Скорей бы уж всё нормализовалось, даже чихать больно! 
|
|
| Автор: | Mimzi [ 04 авг 2011, 07:38 ] |
Как я вас понимаю! После первых занятий фитнеса, тоже все ужасно болело. Читала в инете, что от боли в мышцах помогает горячая ванна и аскорбиновая кислота. Ванна мне очень помогает, но лучше думаю перед сном, что бы больше не двигаться и отдыхать!
|
|
| Автор: | perchinka [ 04 авг 2011, 08:04 ] |
Очень рада за Ваши успехи. Мышци должны работать, я помню нам еще физрук в школе говорил - "что болит, то развивается". А я вот только собираюся приступать к физ. упражнениям - достала доску для качания пресса (ну хоть достала  ) Правда еще нормально ни разу подняться не могу ( после родов как то тяжеловато)
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 04 авг 2011, 08:17 ] |
Да, уж жду не дождусь когда в ритм войду и всё успокоится...  Спасибо вам девушки за поддержку!  Я жалею только о том, что довела себя до такого огромного веса, и что раньше не начала заниматься собой! 
|
|
| Автор: | Алекса [ 04 авг 2011, 08:57 ] |
Да-да, молочная кислота она такая!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |