| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/FASOLE/index_start-20.html |
|
| Автор: | FASOLE [ 17 окт 2012, 08:46 ] |
| Заголовок: | продолжаю.. |
отвесик 100 г, приятно что не привес т.к вчера вечером покушала печенку куриную, мужу готовила и не выдержала))) завтрак овсяные хлопья на воде с медом и ананасами 242,30 на обед беру печень индюш. 240 г и овощи, не нашла ккал печени, может кто подскажет?)) нашла кур. печень 162/100 у меня примерно 388 получится пока все, в течение дня буду дополнять) |
|
| Автор: | FASOLE [ 16 окт 2012, 08:18 ] |
| Заголовок: | меню |
завтрак - бутер с аджикой (больше ничего не нашлось))) накуплю сегодня каш  на обед беру грудку запеченную с овощами, перекусы планирую из овощей))) ужин - кефир подскажите, что интересного и низкоккал придумать на перекусы? наелась на ужин печени куриной  блин  посмотрим что завтра будет
|
|
| Автор: | FASOLE [ 15 окт 2012, 11:30 ] |
| Заголовок: | продолжаю |
завтрак примерно 300 ккал - блинчики с творогом не сладкие на перекус вязла этих же блинчиков и на обед 250 г борщика)) ужин будет скорее всего кефирчик))  кефирчиком не получилось обойтись я еще и мяска с овощами поела чуть чуть  ккал пока не считаю, кушаю примерно, хотела немного отдохнуть от этих подсчетов, но не получается)))буду считать, что делать)) |
|
| Автор: | FASOLE [ 14 окт 2012, 12:54 ] |
| Заголовок: | крестины |
вернулась с мероприятия хорошие новости - я стала крестной мамой!)) мой отвес после праздников 0,00!! плохие - растянула сухожилия на руках  особенно на правой, долго держала ребеночка, он еще проснулся и плакал, я его баюкала..и так вот получилось...малышастик у нас большой 2,5 месяца - 9 кг, так что ручкия себе я надорвала..( такие вот делаиз праздничного стола выбрала себе такие блюда - салат из свеклы, мясо буженина, грибочки маринованные, 1 кусочек шашлыка, и алкоголь - мартини. сегодня утром съела шоколадный кекс больше ничего такого постараюсь сегодня не кушать)))
|
|
| Автор: | FASOLE [ 12 окт 2012, 09:11 ] |
| Заголовок: | аватар)) |
получилось загрузить аватар! на аватаре я))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |