форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Era/index_start-25.html |
Автор: | Era [ 04 июн 2014, 23:28 ] |
Заголовок: | Новая вкусняшка для любителей попотеть)) |
Как бы я не хорохорилась, часть результата была потерянна. Сегодня я "не сделала" занятие, где тренер девушка с романтичным именем Autumn Сalabrese. Ох и трудно мне было, столько упражнений не доделала, аж стыдно перед ТХ. Зато все упражнения на пресс лихачила. Несмотря на то, что я была самым неспортивным ребенком в классе, пресс всегда качала лучше всех. ![]() В общем, тем, кому хочется чего-то хорошего, в стиле любимой госпожи Майклз вэлкам.(Конечно эта девочка не Джиллиан, но задаст жару не хуже). Это что-то между ДМ и Тони Хортон. Хортон конечно лучший и это не обсуждается, но пока не могу себе позволить выполнять его программы недельку там, недельку сям, поэтому передаю свою жаждущую тушку в руки прекрасных девушек(жгут еще Джессика Смит и Трейси Маллетт) ну и ссылочки. вот ее программа http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4740385 вот ее канал http://www.youtube.com/user/AutumnFitness |
Автор: | Era [ 01 июн 2014, 21:52 ] |
Заголовок: | Возвращаюсь на две недельки)) |
Вернее до 11 числа. Вчера гарно отскакала кикбоксинг с Джессикой Смит, сегодня болят только спина и попа и опять же, новые ощущения после перерыва, пытаюсь просто разбудить спой организм. И тем временем извращаюсь гастрономически. Хотела попробовать творог с карри, но карри не было, была корица и была почему то паприка. Не все причуды одинаково полезны!)) А сегодня пекла хлеб. Первый раз! Было интересно))) ![]() Конечно аромата выпечки по всему дому не дождалась(а жаль), но на выходе получила нечто приятное, похожее на лаваш. Не умею я с дрожжевым тестом работать. Хотя хлебушек понравился, да с кусочком копченой рыбки...эх))) Сейчас опять скакать)) ![]() И никакой политики)) |
Автор: | Era [ 16 май 2014, 12:28 ] |
Заголовок: | Тело соскучилось))) |
После прогулки по Машуку дико болели икры. Ходила со стоном, а спускаться или подниматься - просто жуть. Сегодня ноги успокоились, ну и я с утреца решила пилатесом минут на 15 побаловаться. Ну не ТХ эта нагрузка, но я тут поняла. как же организм по всему этому скучал. Просто кайф, и нервы подуспокоились и самочувствие если не великолепное, то просто очень хорошее! Балдею. В начале июня поеду к родителям, опять заниматься буду ежедневно! ![]() Азербайджанская кята - зло! Черезвычайно вкусное зло. ![]() |
Автор: | Era [ 13 май 2014, 12:46 ] |
Заголовок: | 15 км праздничного шествия по Пятигорску!))) |
Это так мы отмечали первую годовщину!)) Начало маршрута, некрополь, практический музей под открытым небом! ![]() Канатная дорога. ![]() Безумно красивая Бештау. ![]() Дорога в небо ![]() Ворота солнца ![]() Немного меня на фоне Бештау. ![]() Место дуэли М.Ю. Лермонтова. ![]() Лермонтовские ворота. ![]() |
Автор: | Era [ 08 май 2014, 11:33 ] |
Заголовок: | Хорошая жена - плохая жена? |
И опять не мое, и опять кидаю, чтоб не потерять.
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |