В каждом месяце мы переживаем деликатные дни.И наверное, редко,что кто-то из женской половины, как в рекламе, ведет себя и живет -как обычно. 
. В большинстве случаев думаю- это все таки борьба.С аппетитом который становится зверским и неуемным, с соблазнами- накушаться, накушаться и еще раз накушаться, с постоянными переменами настроения, что сама не успеваешь отследить:в какую сторону тебя завернет...За эти два выходных на меня нападали конфеты, а я нападала на них.Почему- то хотелось сладенького после каждой трапезы.
В итоге: 6 раз по конфетке, а то и по 2.Несложные вычисления-зато ккал, наЕДЕнных впустую-ПЕРЕБОР. 
Правда, привесов никаких не случилось, потому что, выручал мой железный дружок.Я на нем, по часу каталась. По 20 км каждый вечер. Картина не для художника -поела конфетиков и на велик! 
Самое ужасное что сдержаться Ну НИКАК 
Поняла одно- в деликатные дни от прилавков со сладостями и вкусностями на до держаться ПОДАЛЬШЕ.На солидной дистанции.Тогда вазочка с конфетиками на кухонном столе будет не такой притягательной.Потому что пустаЯ 
Мой вес 101кг.По объемам-впереди обвисли все брюки, в поясе великоваты на целый кулак...
Блуждая в компьютерной паутине в поисках новых сведений "об идеальном Рационе" убедилась: нас много. И проблема ожирения такая же -тяжелая, обширная, и,расплывшаяся. 
при этом 40 мин на велотренажере со скоростью 26-27/км в час.Ежедневно.В 5 утра.Если нет утром проспала, то вечером обязательно пешая прогулка 1,5-2 часа.Откуда-то появилаись- БОДрость, спокойствие. самоконтроль.На 4 этаж я теперь просто налегке взлетаю.Конечно, совсем не отказалась от сладкого-3 конфетки в день(типа Ромашки) позволяю себе.Но начала работу с этим минусом 
Серьезную и трудную битву.
Всем худышкам будущего привет! Вчера с сынуликом приобрели ФИТБОЛ! : 
Теперь главное- УДЕРЖАТЬСЯ!Буду исправлять ЛИнееЧКУ! 
