Сегодня иду на юбилей! Держите меня семеро Позавтракала достаточно сытно и на 300 ккал. Перекушу до празднества что нибудь ну очень малокалорийное (в морозилке припасены замороженные овощи, в которых ну очень мало калорий). Конечно уложиться в 1000 - 1200 ну никак не получится, да и то, что съем в гостях не посчитаешь. Вообщем решила, что буду есть салаты, которые заправлены не майонезом. Сей продукт я уже месяца два не употребляю. Ну и позволю кусочек горячего блюда без гарнира. Но ведь еще и алкоголь .
От алкоголя лучше отказаться. Лучше немного переесть, чем выпить рюмку алко. Потому что алкоголь возбуждает аппетит и в итоге вы не чуть-чуть переедите, а успешно обожретесь
XeLa писал(а):От алкоголя лучше отказаться. Лучше немного переесть, чем выпить рюмку алко. Потому что алкоголь возбуждает аппетит и в итоге вы не чуть-чуть переедите, а успешно обожретесь