форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Cherry13/index_start-10_sid-f5f7675ce6ce162b32471e085c79c726.html
Автор:  Cherry13 [ 29 мар 2017, 18:46 ]
Заголовок:  Держусь на пп
В пн кд пришли впервые за 2 года :eek Врач назначила о.к,доча болеет,в сад не ходит,я тоже с ней болею,не работаю.Периодически всё бесит.Надо занятие найти себе.
Автор:  Cherry13 [ 26 мар 2017, 20:13 ]
Заголовок:  первая неделя подсчета прошла
Ела до 1700,хотя в основном,ещё меньше.Убавлять не надо,конечно.
Автор:  Cherry13 [ 07 мар 2017, 20:06 ]
Заголовок:  день 2
Питание:
1) овсянка,банан
2)два бутера с сыром
3)скумбрия запеченая в духовке без всего, салат из редиса,огурца,зелени с маслом и немного курочки
4)яблоко,
5)курицы кусочек,салат,апельсин
пока калории не считаю,просто,контролирую,что ем
Автор:  Cherry13 [ 06 мар 2017, 21:39 ]
Заголовок:  день 1
Пока без весов,питание пишу просто.
Питание:
1)Овсянка с бананом
2)Яблоко
3)Салат из редиса, огурца,зелени с маслом,запеченая скумбрия
4)ряженка, отруби, апельсин
5) курочка из духовки,салат
Автор:  Cherry13 [ 05 мар 2017, 13:55 ]
Заголовок:  Опять хочу попробовать считать калории.
Привет,девочки!Пропажа вернулась,блудная дочь,так сказать. :razz Может,кто-то помнит меня....Дела с похудением никак не движутся,пошла вот недавно к эндокринологу,потому что месячных нет почти два года,не считая трёх месяцев на таблетках Ярина.Чувствую,сама не похудею.Сейчас сдаю анализы и лечитьсябудем усиленно.
Вес близок к 100 кг,не знаю,сколько,да это и не важно,95 или 97,всё равно я ужасно себя запустила.На улице весна,пора гулять,а у меня одежды нет нормальной,потому как таких размеров не делают.Решила на 8 марта подарком будут кухонные весы и начну опять считать.Пока остановлюсь на 1800 калориях в день.Доча в садик плохо ходит,но иногда ходит.На работу никак раньше лета не выйду,зато в спорт.клуб походить можно,да и гулять побольше.Солнышко светит наконец))
Мой прошлый успех не дает мне покоя,в прошлый раз я позволяла себе всё,даже сладости каждый день и на ночь,только не больше заданного калоража.
Только надо набраться терпения и взвешиваться раз в неделю.И держаться,не ждать сразу результата.В прошлый раз только когда я 12 кг сбросила,видно стало,что я похудела.Так что лечиться у эндокринолога,правильно питаться,ходить больше пешком,может,в зал и считать калории-вот главные направления моей работы сейчас.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org