Behind, Заниматься в тренажерном зале пока не вижу смысла, надо сначала жирок согнать
надо заниматься именно силовой нагрузкой, если хочешь жирок согнать!!! обратись за советом к Алексе, она у нас в этом - асс!!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Behind/neudachnyy_pohod_s_sport_klub_b-10394.html |
|
| Автор: | Behind [ 27 июн 2012, 21:36 ] |
| Заголовок: | неудачный поход с спорт клуб |
Пришла я сегодня первый раз в фитнес клуб, а групповые занятия отменили. Ничего больше не оставалось, как пойти на беговую дорожку. Полчаса интенсивной ходьбы в горку. Результат - 300 сброшенных калорий и мокрая насквозь футболка. Завтра пойду на групповую тренировку. Заниматься в тренажерном зале пока не вижу смысла, надо сначала жирок согнать. За день сегодня у меня получилось 1224ккал (с учетом двух бонжурок).В меню только мясо и овощи. К вечеру вот не сдержалась - бонжурки - моя слабость. Надеюсь завтра увидеть отвес. Милый мой не верит в мои спортивные начинания, говорит, что меня надолго не хватит. Теперь есть дополнительный стимул доказать ему обратное. |
|
| Автор: | repei [ 27 июн 2012, 21:56 ] |
надо заниматься именно силовой нагрузкой, если хочешь жирок согнать!!! обратись за советом к Алексе, она у нас в этом - асс!!!!
|
|
| Автор: | Koshechka [ 27 июн 2012, 21:56 ] |
Вот умничка какая!!!! Удачи тебе!!! И не останавливайся, а только вперед 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 27 июн 2012, 21:57 ] |
Behind, Все верно..Сначала скинуть, а потом .на тренажеры. Удачи в хорошем начинании  Пусть муж будет в шоке 
|
|
| Автор: | Ирок [ 27 июн 2012, 22:11 ] |
Правильно, Behinda, докажи ему и себе тоже, что ты все сможешь и тебя обязательно все получится А почему ты не хочешь занимать дома
|
|
| Автор: | Nikusya [ 28 июн 2012, 07:23 ] |
Behind, Вот это молодец мокрая футболка это показатель что тренировка удалась
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 28 июн 2012, 07:57 ] |
Behind, - молодчина , только бонжурки в первой половине дня  а вообще если тянет на сладенькое значит мало сложных углеводов в рационе - добавь кашки по утрам 
|
|
| Автор: | Yellow Submarine [ 28 июн 2012, 08:07 ] |
Behind, Я бы тоже сначала на групповые занятия пходила, а потом только по поводу тренажерки подумала бы. Ну у всех свои предпочтения.
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 28 июн 2012, 08:42 ] |
repei, силовая нагрузка как раз для мышц  на то она и силовая, на выносливость)) а так - Behind, права, я тоже сначала жирок сгоняю сейчас - на шейпинге, аэробными упражнениями замечательно 10 кг жира ушло
|
|
| Автор: | Behind [ 28 июн 2012, 09:55 ] |
Ирок, ljvf дома меня невозможно заставить заниматься упражнениями, я могу там заниматься чем угодно, только не этим))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |