| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Behind/index_start-10.html |
|
| Автор: | Behind [ 11 май 2013, 20:40 ] |
| Заголовок: | всем привет) |
сегодня утро началось овсянкой с клубникой и парой крекеров с маслом. продолжили с мужем в иль патио салатом цезарь и 2 кусочка пиццы, лимонад с имбирем, дома была рыба (семга), рис и овощи 4 сезона. в общем не знаю плохо это или хорошо)) зато сегодня с мужем прошли 3 мили с Лесли Сансон. Показалось слабовато, завтра забег на 5 миль))) Котя моя уже вот-вот родит...надеюсь до понедельника управится..а то придется с мужем по очереди на работу ходить. Завтра планирую все же забить холодильник полезностями, так как слишком много соблазнов дома) |
|
| Автор: | Behind [ 10 май 2013, 09:52 ] |
| Заголовок: | надо бы набить холодильник чем-нибудь полезным) |
Привет, девочки! У меня вопрос к тем, кому удалось добиться успехов в нашем нелегком деле. Что у вас живет в холодильнике? сегодня с утра заглянула - ужас...остатки пиццы, плавленный сыр, консервы, сосиски... и ничего полезного кроме сыра 17% жирности, чья полезность тоже весьма сомнительна))) помогите с выбором продуктов плиз) 
|
|
| Автор: | Behind [ 06 май 2013, 20:08 ] |
| Заголовок: | сегодня я молодец) |
на завтрак был плов 0_о 200г примерно 350ккал на обед шаурма со свежими овощами...посчитала как 500ккал, так как точно не знаю банка колы 0,33л 150ккал ужин 150г плова 262ккал шампанское брют 450мл 300ккал крекер 2шт по 36ккал итого за день 1634ккал на тренировку ходила..л-карнитин жидкий за полчаса до. был степ и силовая в общей сложности час. посмотрим будет ли результат..невероятно тяжело было себя удержать от всяческих вкусностей...хотелось и торта...и сосисок..и креветок в кляре....в общем ПМС у меня, болтает в разные стороны мои прихоти))) но как и обещала - борюсь как могу) |
|
| Автор: | Behind [ 04 май 2013, 10:43 ] |
| Заголовок: | первый день новой жизни) |
вчера поела на ночь с мужем вместе..сегодня +кг на весах. ну ничего, держитесь лишние кг, я вышла на поле битвы)) коридор выбрала 1500-1800 для начала, посмотрим как пойдет, если что опущу немного...1200-1500 сегодня с утра на завтрак: овсяная каша Быстров 153ккал крекер 2*36ккал масло сливочное 10г*720ккал Итого 297ккал ага...а потом случился поход в ресторан...поела печеных овощей с курицей и роллов...и привет лишние кг! 
|
|
| Автор: | Behind [ 02 май 2013, 11:57 ] |
| Заголовок: | снова с вами) |
не знаю радоваться или плакать, но снова я возвращаюсь сюда... с целью привести себя хоть в маломальскую форму. цель моя родить малыша канула в лету, в декабре я забеременела, в феврале малыш замер, и снова я борюсь с лишним весом, борюсь с собой..уговариваю себя не вешать нос. вторая замершая, врачи отправляют к генетикам, единственный вариант - генетическая несовместимость с мужем. принимайте меня снова в свой дружный коллектив, может с третьего подхода у меня получится хотя бы до 70кг опуститься) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |