| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Angel28/osenniy_chetverg_b-3020.html |
|
| Автор: | Angel28 [ 27 окт 2011, 12:30 ] |
| Заголовок: | Осенний четверг |
Вчера вместо любимого сникерса пошла попрыгать на скакалке,Нееееееет , скакалка это не мой вид спорта,чуть сердце не выпрыгнуло  зато после прыжков уже ничего не хотелось,В детстве как-то полегче было прыгать  С утра поела ложку гороховой кашки ,муж вчера варил-вкусняшка и винегретика,а и еще кусочек сыра с кофе,сейчас запитонила яблочко  Девочки научите считать калории ничего не понимаюююююююююююююююююю 
|
|
| Автор: | Танцулька [ 27 окт 2011, 13:01 ] |
на сайте здесь неплохие статьи =) http://www.kalor.ru/podschet/12-kak-sch ... lorii.html http://www.kalor.ru/podschet/12-kak-sch ... lorii.html у меня всегда с собой специальный блокнот, куда и записываю все съеденное и считаю калорийность |
|
| Автор: | Олька хомяк [ 27 окт 2011, 13:05 ] |
Да. и у меня красивенькая записная книжечка с кодовым замочном  Постоянно с собой таскаю и все записываю. И ещё стараюсь планировать еду на весь день.
|
|
| Автор: | Angel28 [ 27 окт 2011, 13:08 ] |
Спасибо пойду изучать. |
|
| Автор: | Танцулька [ 27 окт 2011, 13:23 ] |
Я обычно планирую в середине дня, когда вижу меню столовой и смотрю, что могу съесть, тогда уже прикидываю вечер =) Просто днем питаюсь в столовке, хорошо, что столовая "своя" поэтому можно смотреть калорийность блюд и на всякий случай самой пересчитывать. Хотя понимаю. что отклонения всегда могут быть, повара же каждый грамм не взвешивают, но в общих чертах уже понимаешь калорийность, что можно съесть, а что нельзя, а что можно захомячить в контейнер на полдник
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |