| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Anastasia33/index_start-55.html |
|
| Автор: | Anastasia33 [ 25 фев 2015, 19:44 ] |
| Заголовок: | Расстраиваюсь нужна поддержка и комменты |
Вес стоит уже неделю,до КД далеко по питанию ем в коридоре 1250-1400 Соблюдаю БЖУ иногда выползаю по жирам незначительно на 1-3 выше нормы.Стараюсь делать зиг-заг по 50-60 кк (+ -) Занимаюсь по 3 милли с Лесли и 2 раза в неделю бассейн.Настроение стало не очень и вялость к вечеру.Что подскажете. |
|
| Автор: | Anastasia33 [ 22 фев 2015, 07:32 ] |
| Заголовок: | Прошли выходные |
Доброе утречко! Пролетели мои выходные сегодня снова на работу.Пятница первая половина дня бассейн и шопинг,вторая готовка,уборка.Суббота поспокойнее готовка и творчество, декупажу шкатулку давно не занималась этим .Любопытно,что получится.Вес мой скидывается раз в 3-4 дня.На сегодня 3 милли и работа,работа. |
|
| Автор: | Anastasia33 [ 19 фев 2015, 06:57 ] |
| Заголовок: | Ура! Дождалась... |
Наконец то отвес -400г.Я иду правильным путем.На сегодня составила меню.Вчера делала пиццу на кефире 187.кк на 100 г.очень вкусно получилось с тунцом.Вечером опять поход на 3 милли.А сейчас сборы на работу,настроение отличное. |
|
| Автор: | Anastasia33 [ 18 фев 2015, 08:55 ] |
| Заголовок: | Отчет за месяц |
Вес пока стоит.Питание продолжается,занятия спортом 3 милли и бассейн. Замеры: Было Есть ОГ 105 102 ОТ 90 86 ОБ 108 106 ОН 55 54 ОР 32 30 Результат по весу немного. ну хоть объемы ушли. |
|
| Автор: | Anastasia33 [ 17 фев 2015, 07:22 ] |
| Заголовок: | Пока стоим |
Доброе утречко! Вес пока стоит ,но борьбу с телом я продолжаю.На сегодня 3 милли и вперед на работу. Меню составлено,сумочка собрана.На завтра планирую бассейн. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |