| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ALenchik/index_start-5.html |
|
| Автор: | ALenchik [ 14 ноя 2011, 11:44 ] |
| Заголовок: | Пережили выходные ... |
ВЫходные прошли... Напишем краткий отчетик: 1. Суббота - день рождения у любимого дядюшки (поданный ассортимент стол еле выдержал) я тоже держалась как могла но 1738 ккал наела и напила  2. Воскресенье - Взвешиваться не стала (страшно)! Все мое меню на день уложилось в 751,4 ккал 1. сок яблочный 2. хек молочный жаренный 3. рагу (фасоль, грибы, лук, морковь) |
|
| Автор: | ALenchik [ 11 ноя 2011, 10:46 ] |
| Заголовок: | Спасибо за поддержку!!! |
Девочки, вы такие внимательные! Спасибо за поддержку! Растет уверенность в своих силах! 
|
|
| Автор: | ALenchik [ 11 ноя 2011, 10:28 ] |
| Заголовок: | Ура! Первый отвес!!!! |
Привет всем! Сегодня утро началось отлично. наконец-то -1 кг за 4 дня простоя, может виноваты ПМС или 1100-1200 ккал для меня много. Посмотрю еще в течении одной недели на таком же режиме. Мой возраст: 30 лет Мой рост: 163 см |
|
| Автор: | ALenchik [ 08 ноя 2011, 16:49 ] |
| Заголовок: | Начало пути... |
Привет всем!!! Хочу похудеть, нет силы воли! Ваши результаты вдохновляют! Может получится и у меня  завтрак: 100 гр творога, кусочек бородинского хлеба, чай без сахара перекус: яблоко красное обед: котлета куриная, рис 100 гр, салат из капусты, чай без сахара и 2 конфетки (не сдержалась) Но впереди ужин в домашней обстановке, завтра отчитаюсь!!!! надеюсь на отвес |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |