| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/@Врединк@/index_start-25.html |
|
| Автор: | @Врединк@ [ 31 мар 2014, 20:44 ] |
| Заголовок: | 31.03 |
Переубедили меня кушать вторую неделю подряд гречку, поэтому с утра сегодня была кашка овсяная на воде  На обед капусту по тушила с курочкой, а на ужин кефира напилась и яблоко съела.. больше ничего запихать не смогла в себя  Надо бы как то двигаться еще побольше, а то на работе вообще почти все время сижу, такая запара, куча работы и все сидя на одном месте  Ну ниче, скоро потеплеет и буду пешочком ходить по больше 
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 30 мар 2014, 14:15 ] |
| Заголовок: | Что делает лень?! |
Что делает лень?! Лень приводит снова и снова на этот сайт Все, это точно будет удачная попытка. Скоро лето и хочется все таки не стесняясь лежать на пляже  Итак, начинаю... Все с самого самого начала.. Начало: 24.03.14. Вес 92 кг ОГ 110 ОПГ 96 ОТ 92 ОЖ 110 ОБ 122 Неделю сидела на гречневой диете: утром просто гречка, в обед гречка и зеленое яблоко, на ужин гречка и стакан кефира. Гречку только не запаривала а просто варила, но без соли, наверно поэтому результат такой слабенький.. Плюсом по утрам пресс 20 раз, наклоны по 20 влево, вправо, вперед, и приседания 20 раз. 30.03.14. Вес 90 ОГ 109 ОПГ 94 ОТ 89 ОЖ 107 ОБ 119 С понедельника планирую эту же гречу, но уже добавляя салаты из овощей и 2 раза в неделю рыба/мясо. Еще поспорила с подругой, что к 1 сентября буду 70 кг 5 месяцев и 20 кг , для сравнения 10 кг скидывала год примерно (точнее пыталась, но практически ничего не предпринимала для этого ) Думаю, этот спор и будет моей мотивацией Ну что ж, поехали
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 23 янв 2014, 11:59 ] |
| Заголовок: | Все с начала... дубль *цать))) |
И снова я на сайте После новогодних недельных праздничных зажоров мой вес подпрыгнул до 91 кг и никак не хочет убираться обратно... Никак не могу сдвинуть его, как застыл Расслабилась, ем что попало и когда попало... (((( неделю назад только перестали ходить по гостям) и за эту неделю пока ни грамма не ушло( Эх, столько стараний, и сейчас все по новой начинать....Хоть бы кто пинок хорошенький прописал, чтоб лишний раз не расслаблялась)))))Кстати, Очень много слышала в последнее время про волшебную пользу имбиря, девочки, подскажите это правда от него можно похудеть??? Или очередная разводка? |
|
| Автор: | @Врединк@ [ 21 окт 2013, 20:26 ] |
| Заголовок: | Опять я тут))) |
Опять я тут))) давно не появлялась, но есть чем порадовать))))) вес мой на сегодняшний день 87 кг На работе у меня напарница ведет пропаганду здорового образа жизни вот и всей сменой кушаем салатики, пьем водичку, и т.д  Приучила себя к утренней зарядке наконец то По возможности хожу пешочком побольше)))) ну и последний прием пищи у меня до 7 часов, т.к долго сижу вечером ( как правило до 12-01 ночи) Эх, только бы зимой не сорваться 
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 29 авг 2013, 18:15 ] |
| Заголовок: | Минус 10 |
Ну вот наконец то дождалась я эту цифру - на весах уже третий день 90 Особо то и не худею... просто не ем лишнего: пирожки всякие, майонез, жирное и сильно соленое, хожу каждый день пешком 3-5 км. Не стремлюсь скинуть 10 кг за 1 месяц - лучше по немногу но окончательно))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |