форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/@@@Еленка@@@/stesnyayus%2Cno_sproshu%21_b-9348.html
Автор:  @@@Еленка@@@ [ 17 май 2012, 09:48 ]
Заголовок:  Стесняюсь,но спрошу!
Девочки,ну простите меня за такие вопросы и откровения,может кто из вас сталкивался с такой проблемой и вам удалось ее решить? Так вот у меня проблемы с "туалетом" !!! Хожу раз в три дня!И то не так как положено! Я уже не могу,постоянная тяжесть,живот естественно вздутый :( В то время как по маленькому 2-3 раза в час! Но началось это у меня не с подсчета калорий,я уже очень давно этим страдаю,даже не помню с какого возраста! Девочки,еще раз извиняюсь за такие интимные подробности,но может кто-то знает что делать? Подскажите пожалуйста!!! :)


Комментарии
Автор:  cvetuta [ 17 май 2012, 09:50 ]
@@@Еленка@@@, Я страдала раньше, теперь вечером пью кефир с клетчаткой. мне помогает.
А в Борментале советовали утром, на голодный желудок выпивать чайную ложку растительного или льняного масла, попробуй
Автор:  Nikusya [ 17 май 2012, 09:50 ]
@@@Еленка@@@, 30-40 гр молотых отрубей в день и кишечник работает как часы, по крайней мере у меня так, ем их запивая водой в течении дня :yes
Автор:  Nikusya [ 17 май 2012, 09:52 ]
@@@Еленка@@@, да согласна с Цветаной слышала что масло очень хорошо тоже помогает, но сама не пробывала его пить :yes
Автор:  Любочка [ 17 май 2012, 09:58 ]
А у меня тоже эти проблемки были, я пью чаек примерно раз в день после еды, любой похудательный, если пить его как по рецепту 3 раза в день, то пардоньте замучаешься бегать, а если один раз то как раз все как по маслу идет. :shy
Масло это не могла пить, рвотный рефлекс, а отруби не люблю, вот как то так....
Автор:  Катушка [ 17 май 2012, 10:54 ]
Я тоже начала пить масло по утрам0 сначала эффект был моментальный, радовало, а сейчас вот даже от 2-х ложек эффекта ноль :( . Пойду в аптеку за клетчаткой :cool
Автор:  Злата [ 17 май 2012, 11:20 ]
Были такие проблемы... :yes И кефир с отрубями пью, и масло по утрам, как-то сейчас не жалуюсь.
Автор:  Сашулька [ 17 май 2012, 12:27 ]
Мне в таких случаях помогает чернослив, не знаю как остальным мне хватает пары ягод, а еще нам советовали пить снасало стакакан холодной вобы потом минут через 15 готячий (насколько тарпеть можете что бы пить не ошпарившись) говорят что при запорах помогает почти мгновенно
Автор:  Сластёна [ 17 май 2012, 13:52 ]
Любочка писал(а): пью чаек примерно раз в день после еды, любой похудательный, если пить его как по рецепту 3 раза в день,

вот уж приучать себя к слабительному не нужно.

Клетчатка и нормальный объем еды в день.
Клетчатка не порошок (хотя и её можно подключить), а овощи и фрукты.
Ну и натуральные послабляющие продукты: свекла, чернослив, кефир (только молодой, старый крепит)
Автор:  @@@Еленка@@@ [ 17 май 2012, 15:17 ]
Любочка, Я по осени пыталась решить свою проблему с помощью таких чайков,так же 1 раз в день,и все было в идеале! но так как бады эти можно пить не более 1.5 месяца ,через пару месяцев решила сделать передышку на месяц и опять возобновить! Но во время этой передышки началась ой-ой-ой что! причем уже на 2-й день! Я без этого чайка не могла "сходить" вообще! :crazy И потом поняла,что приходит пипец,так пока я от него отвыкла,чуть не померла! организмы разные у людей! Может тебе так подходит,а я на это больше не пойду! :shok Но все равно спасибо за совет! :)
Автор:  @@@Еленка@@@ [ 17 май 2012, 15:19 ]
cvetuta, Обязательно попробую и то и другое! Спасибо! :yes
Автор:  @@@Еленка@@@ [ 17 май 2012, 15:21 ]
Nikusya, Катушка, Злата, Сластёна, Спасибки всем девочки за советы! Все попробую! Я вас прям :love :cool :cool :cool
Автор:  Graziya [ 17 май 2012, 16:53 ]
@@@Еленка@@@, Спасибо за поднятую тему!! Сама страдаю.А в туалет хоть с полочкой - ковырялочкой ходи :lol Хотела нормально в туалет сходить, с вечера съела свежий огурец, выпила стакан кефира ивсе это запила сырой водой. Результат на утро НОЛЕВОЙ. :crazy
Автор:  агашка [ 17 май 2012, 17:48 ]
Всю жизнь страдала запорами,а лет пять назад посоветовали - с утра,еще в постели выпивать стакан сырой воды,еще дней 5 были проблемы,а теперь четко,как по часам 7.00-7.15 каждое утро,может еще кому пригодится :yes
Автор:  repei [ 17 май 2012, 19:22 ]
@@@Еленка@@@, первое - сутра стакан холодной воды сразу после сна, второе - больше клетчатки в рационе (на меня лучше свежей белокочанной капусты ничего не влияет), третье - упражнения на мышцы живота, ходьба, бег :yes
Автор:  tvorogok [ 17 май 2012, 19:31 ]
@@@Еленка@@@, мне только свеколка (я отвариваю, сырую не могу), ну или столовую ложку свекольного сока перед едой помогает.
Автор:  Любочка [ 18 май 2012, 04:18 ]
А у меня всю жизнь так, при чем чернослив и свекла у меня тупо вызывают брожение и такие боли в кишечнике что мамадорогая. :crazy
Поэтому я лучше уж чашечку чая в денек выпью, ну иногда и не каждый день так раз в два-три дня.
Знала что будет много противников, но написала специально для того что организмы разные и действительно что идет другим мне совершенно не подходит и д, так для варианта :shy
Вот момей маме стоит выпить стакан кефира как через 30 мин она в туалете, а мне хоть литрами и ничего, все продукты, которые по теории вызывают послабление у меня вызывают брожение и газы, да такае что ходить от боли иногда не могу, а вот чаек этот просто спасение для меня... :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org