форум kalor.ru • спорта нет

хочу начать крутить обручь но он весить 2 кг , а в журнале прочитала что кесарёным нельзя крутить обручь больше 0.5 кг ( от 6 до 12 месяцев ) !!! сижу и думаю : как быть ждать время или начинать крутить тяжелый по тихоньку ?????

Может с другой какой-нить нагрузки начать, просто пресс покачать? Девочки бодифлексом занимаются, мне оксисайз понравился.

очень часто слышала что пресс качать кесареном смысла нет , а всё потому что мышцы не срастаються !!!!!!!! говорят только обручь поможет убрать живот 1!!!! а :evil

юлия кралина, Начни с 0.5 кг.чем легче обруч,тем сложнее его удержать......

Вот тут девочки обсуждают http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=88480, ну с врачом ещё посоветуйся. Может напишет ещё кто-нить после кесарева :think

юлия кралина, кто тебе сказхал, что мышцы не срастаются? :eek

очень даже хорошо срастаются!!! попробуй бодифлекс - как раз самое оно после кесарева через 6 мес после родов :yes

найди канал "живи" - их сайт - и посмотри Марина Корпан - упражнения - именно для подтягивания живота!!! :yes

Кто сейчас на конференции