форум kalor.ru • Система-60

Решила попробовать систему-60 и подсчет калорий.
А то вес вообще не туда не сюда.
Завтрак
Кофе с сахаром
пироженное
Активия творожная
Обед
Макароны
Ужин
помидоры
Активия кифирная 1%

сНежная Блондинка, А что просто макароны? И больше ничего? Скучно как-то.

cvetuta писал(а):сНежная Блондинка, А что просто макароны? И больше ничего? Скучно как-то.

Макароны можно с сыром, а уиеня его не оказалось :shy

а где же мясо? или в пост сыр едите, а мясо нет? тогда на ужин хоть яйцо свари :yes

и очень хорошие есть рецепты в системе минус 60, попробуй, там есть совсем простые :yes

repei писал(а):а где же мясо? или в пост сыр едите, а мясо нет? тогда на ужин хоть яйцо свари и очень хорошие есть рецепты в системе минус 60, попробуй, там есть совсем простые

а я не соблюдаю пост :sss

а разве можно овощи и яйцо на ужин?

сНежная Блондинка, Кстати на ужин как раз нужен белок....

сНежная Блондинка, удачи!!! у меня двоюродная сестра на минус 60 похудела на 48кг!!!

аленка2012 писал(а):сНежная Блондинка, удачи!!! у меня двоюродная сестра на минус 60 похудела на 48кг!!!

молодец какая. мне бы ведержать :sil

а потом надеюсь как по маслу пойдет :yes

вот, нашла одну из ссылок http://forum.say7.info/topic12909.html

repei писал(а):вот, нашла одну из ссылок http://forum.say7.info/topic12909.html

спасибо за ссылку

Кто сейчас на конференции