Сегодня второй день питания в пределах 1200 калл. Конечно, пока нет кухоных весов, все эти прикидки "на глаз" похожи на мудовые рыдания. Но - в скором времени надеюсь обзаведусь весами. очень помогает скаченная здесь программа подсчета калорий, пользуюсь уже забитыми там данными, добавляю свои. Всё понятно и просто в использовании. Большое спасибо автору
Так же ввела сегодня чистку рисом. Похудеть на этом не похудеешь, а суставы почистить и вывести лишнюю соль надо (скрипеть и хрустеть стала не по-детски)). Вымачивала рис как положено 5 суток. Утром сварила, съела 1/5 от полученной каши, даже кофе не пила (я без него сомнамбула вялотякущая), потом пошла ещё поспать и вдруг отчётливо поняла, что ни хрена я 40 положенных дней не буду опять замачивать рис, варить, есть по утрам натощак. Как и всё, мне это быстро надоест, найду ОЧЕНЬ уважительную причину эт дело бросить, такой уж у меня характер, даже хобби не могу "завести", всё быстро надоедает (интересно, все Близнецы такие?)
Но, пока использую свой настрой и продолжу жевать рис.