То, что для потери злополучных килограммов самый действенный способ - спорт( ну или просто увеличение физ активности),- это давно всем известно.. и все это советуют.... Но вот как заставить свой наипрекраснейший 100 килограммовый зад поднять и пойти в спорт зал, - для меня это загадка.....

Есть люди, которые не могут представить себе жизни без спорта.... будь-то спорт залы или просто всякие ролики, лыжи, сноуборды....

Меня вроде с детства пытались приучить к спорту... Таскали в разные кружки.... Но, видимо, это генетическая предрасположенность к тотальной лени!!!!!

И так... Я зарекаюсь, что буду каждый вечер проходить по 3000 шагов...(слышала, что именно эта цифра определяет среднюю необходимую активность) ... Казалось бы... это так мало.... А у меня в день и такой то активности нет... Не то, что спорт зала.... Дом-машина-работа-институт-дом.... И все....

Начнем с малого....!!!

Здравствуйте, сегодня прочла историю Светланы Архаровой, была шокирована..... Я уже давно страдаю от лишнего веса.... Но, все никак не бралась за себя серьезно....
Может это- отсутствие силы воли, может отсутствие серьезной мотивации или отсутствие поддержки.... Это уже не важно...в итоге- результат на лицо- 99кг!!!!!

P.s. Очень надеюсь, что на этот раз у меня все получится....