Всем привет!

Я все еще в строю Эта неделя выдалась тяжелой в эмоциональном плане-накрыл жестокий ПМС с отеками и привесами но я не отступила ни на шаг от питания, чему очень рада и весы меня последние 2 дня вознаградили за это))хотя объемы не очень то ушли, но ведь все равно уменьшились!!!!

В плане спорта-вчера было 1 занятие 3 уровня Джилиан Майклс, тяжело... начинаю подумывать как построить свою программу после окончания 30 дневки, жалко что не все ее программы с русским переводом, все-таки ее подбадривания во время занятий незаменимы