Надоела реклама? Регистрируйся!
|
Случайная запись
И так второй день подряд... Будуsexy 06 дек 2012, 18:37
Привет! Свой хлеб я ем сама  , а вечером ко мне приходил маленький Жорик и угостил меня 2-мя конфетками и офигенно вкусной грушей  ,а я себя на ужин сегодня кормила ооочень вкусным творогом с огурчиком свежим, укропом,зеленым луком и сверху все посыпала зеленым горошком мммм вкуснота И не смотря на вечернего "гостя" с конфетами, рацион удался, я бы даже сказала близок к идеальному  , теперь вот думаю, а не включить ли мне в рацион конфетку одну в день? Но есть одно НО(извините за интим) со стулом начались проблемы,хотя по сути каша по утрам должна настроить кишечник  , надо что-то менять, завтра попробую в кашу добавить чернослива чуток И еще заметила, что как стала есть хлеб, стала чаще хотеть кушать,а сразу после съедения появляется тяжесть, вот видимо не зря от него отказалась  , больше есть не буду, лучше уж конфетку с утра Из хорошего:теперь оксиком занимаюсь по утрам  , сегодня прогулка с ребенком 1.5 часа днем и после ужина еще 1 час, я молодец!А еще Леша мне сказал, что у меня живот меньше стал  я рада! А вот и рацион
| Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | | 07:56 | Каша геркулесовая на воде | 140г | 140 | 81,9 | 2,9 | 1,4 | 14,4 | | мед натуральные | 10г | 10 | 31,4 | 0,1 | 0,0 | 8,0 | | молоко 3,2% | 30г | 30 | 17,4 | 0,8 | 1,0 | 1,4 | | Пастрома куриная с паприкой | 60г | 60 | 98,7 | 17,1 | 3,4 | 0,1 | | Хлебцы ОГО с луком | 15г | 15 | 45,3 | 1,7 | 0,3 | 9,1 | | сахар | 8г | 8 | 30,3 | 0,0 | 0,0 | 8,0 | | | Итого: | 263 | 305,0 | 22,6 | 6,1 | 41,0 | | 10:36 | сахар | 8г | 8 | 30,3 | 0,0 | 0,0 | 8,0 | | молоко 3,2% | 31г | 31 | 18,0 | 0,9 | 1,0 | 1,5 | | Обезьяний хлеб с чесноком и сыром | 18г | 18 | 59,6 | 1,4 | 2,5 | 7,6 | | Пастрома куриная с паприкой | 18г | 18 | 29,6 | 5,1 | 1,0 | 0,0 | | яблоко | 78г | 78 | 28,9 | 0,2 | 0,2 | 6,2 | | банан | 12г | 12 | 10,7 | 0,2 | 0,0 | 2,5 | | | Итого: | 165 | 177,1 | 7,8 | 4,7 | 25,8 | | 15:00 | Салат огурцы помидоры майонез легкий | 137г | 137 | 50,7 | 1,4 | 2,6 | 5,2 | | Фасоль стручковая | 70г | 70 | 18,9 | 1,8 | 0,1 | 3,2 | | Обезьяний хлеб с чесноком и сыром | 36г | 36 | 119,2 | 2,9 | 5,1 | 15,1 | | Пастрома куриная с майонезом | 60г | 60 | 100,0 | 17,8 | 3,0 | 0,5 | | Пастрома куриная с паприкой | 24г | 24 | 39,5 | 6,9 | 1,4 | 0,0 | | Хлебцы ОГО с луком | 15г | 15 | 45,3 | 1,7 | 0,3 | 9,1 | | молоко 3,2% | 28г | 28 | 16,2 | 0,8 | 0,9 | 1,3 | | сахар | 8г | 8 | 30,3 | 0,0 | 0,0 | 8,0 | | | Итого: | 378 | 420,1 | 33,3 | 13,4 | 42,4 | | 19:00 | укроп | 10г | 10 | 3,2 | 0,3 | 0,1 | 0,4 | | Хлебцы ОГО с луком | 7г | 7 | 21,1 | 0,8 | 0,1 | 4,2 | | мед натуральные | 10г | 10 | 31,4 | 0,1 | 0,0 | 8,0 | | творог 5% зерненый | 118г | 118 | 142,8 | 18,9 | 5,9 | 3,5 | | лук зеленый перо | 18г | 18 | 3,4 | 0,2 | 0,0 | 0,6 | | огурцы грунтовые | 54г | 54 | 7... |
Где недорого заказать покраску стен? Moonky 16 дек 2025, 06:39
Планировала в своём доме в Подмосковье обновить немного холл. Хотела сама покрасить стены в приятный коралловый цвет, купили краску, растворитель, всё сопутствующее, но пару дней назад поскользнулась и ударилась рукой. Работать не могу. Слава Богу перелома нет, всего лишь ушиб и растяжение. Но сама точно до нового года теперь не успею закончить задуманное. Может подскажете к кому можно обратиться, чтоб покрасили мне стены недорого?
Аренда яхты и катера в Адлере Moonky 08 дек 2025, 03:02
 Бриз, плеск волн и чувство свободы у кромки моря. Calypso в Адлере предлагает прозрачные условия и море эмоций. Во флоте есть парусники, катера и вместительные яхты. Вы выбираете формат, а команда бережет ваш комфорт. Есть готовые сценарии для романтики, рыбалки и семейных прогулок. Бронирование занимает минуты, цены указаны заранее. Впечатления остаются надолго, а фото получаются кинематографичными. Для умных путешественников доступна аренда яхты недорого- Опытные капитаны и шкиперы - Аккуратные и чистые суда - Честные цены, без скрытых платежей - Молниеносная онлайн бронь - Маршруты под любые планы - Готовые круизы и рыбалка - Круглосуточная поддержка 24/7 Calypso развивает сеть по всему побережью. В Адлере к причалу легко добраться. Контакты и адрес указаны на сайте. Звоните по номеру, указанному в шапке. Менеджеры подберут катер или яхту быстро. Хотите динамику — берите катер. Для спокойных закатов лучше парусники. Для вечеринок лучше выбрать комфортную яхту. Тарифы на час начинаются доступно. На сайте заметны акции и спецпредложения. Совмещайте купание с фотосессией. Рыбаки оценят готовые снасти и помощь. Экипаж знает удачные точки у берега. Маршрут подстроят под погоду и волну. Вы отдыхаете, а безопасность берет экипаж. Компания работает круглогодично, сезонно расширяя флот. Точки выдачи есть в Сочи и Лазаревке. В Адлере удобная локация у моря. Оплата доступна разными способами, все просто. Подтверждение придет сразу после заявки. Приезжайте заранее для короткого брифинга. Забирайте эмоции, достойные каждого кадра.
Посоветуйте нормального ортдонта Evlidia 03 дек 2025, 09:29
У меня с детства такая улыбка, которую всегда приходилось рукой прикрывать. Просто не очень красиво, когда зубы вперёд выпирают на верхней челюсти. Я стоматологов боялась как огня, поэтому мама меня так и не смогла затащить никуда, чтобы исправили положение моих зубов. Но сейчас я выросла, стала посмелее и сама хочу всё исправить. Где принимает нормальный ортодонт в Уфе, который поможет выправить мне прикус?
Какие культурные мероприятия ожидаются в Карелии? Inredia 20 ноя 2025, 06:46
Мы с мужем едем на три недели в Карелию. Были там в мае, очень всё было обалденно. Весенняя природа, пейзажи, старинные храмы, местная кухня и тд. Жаль, что были всего неделю. Вот решили повторить поездку, посмотреть эту республику уже в другом виде, в зимнем. Но в этот раз решили не ограничиваться отдыхом в заповедных местах, хотим остановиться в Петрозаводске, а оттуда уже планировать как проводить тот или иной день, куда поехать, что посмотреть и тд. И три недели скучно будет без каких-то культурных мероприятий, которые мы очень любим. Что из концертов, что из театральных постановок там ожидается?
Какие кольца стоит брать для венчания? Karmiossa 20 ноя 2025, 03:56
Девоньки, с мужем решили обвенчаться. Так, чтобы была гарантия и от небесной канцелярии, что наш брак будет крепким. Надо бы колечки выбрать для этой церемонии. А какие для неё больше подойдут? Если сами венчались, вы какие колечки покупали для этого обряда?
|
Re: Где недорого заказать покраску стен? Karmiossa 16 дек 2025, 07:59
Вот так всегда бывает, когда напланируешь себе чего-то, а потом одна случайность и планы рушатся. Не зря говорят, что если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах. По соседям, вариант, конечно, походить поспрашивать. Но для меня это было бы как-то глупо стучать в каждую калитку и интересоваться, не делал ли кто из соседей ремонт. Ну или ждать, когда кого-то просто на улице встретишь. А покраску стен лучше опытной бригаде какой-то доверить, а не сомнительным частникам. Так хоть гарантию на работы получаешь. Например, посмотрите цены у этой компании: http://remontctroi.ru/pokraska_sten. На мой взгляд вполне приемлемые.
Re: Где недорого заказать покраску стен? Evlidia 16 дек 2025, 07:05
Ой беда какая, скорейшего вам выздоровления. А по соседям не пробовали поспрашивать? Может кто делал ремонт недавно и может контакты подбросить? Многие же перед праздниками ремонты делают, чтобы тот же новый год в новом интерьере встречать.
Re: Посоветуйте нормального ортдонта Moonky 03 дек 2025, 10:08
В детстве же ты не осознаешь, больно или не больно брекеты ставить. У тебя в голове триггер срабатывает при слове "стоматолог". И сразу панические атаки начинаются. Это уже в зрелом возрасте понимаешь, что не всё так страшно кроме того, что за это надо платить. Но если надо прикус исправлять, если хочется быть красивой, то надо это делать. Хороший ортодонт принимает в Уфе тут: https://www.novikovski-stomatology.ru/breceti1. Запишитесь на консультацию, он вам подскажет, какой способ исправления прикуса вам подойдёт: брекеты или элайнеры.
Re: Посоветуйте нормального ортдонта Karmiossa 03 дек 2025, 09:43
Чего там бояться ставить те брекеты было? Это же тебе не бор-машиной старого образца в по зубам ездят. Поставили конструкцию и ходи с ней. Малость неприятно, но не больно. Мне в детстве ставили, сейчас зубы ровненькие, что голливудские звёзды позавидуют.
Re: Какие культурные мероприятия ожидаются в Карелии? Evlidia 20 ноя 2025, 07:19
Не только в местных театрах хорошо поют, но и местные коллективы ещё есть, которые очень душевно исполняют фино-карельский эпос. Обязательно на подобное выступление сходите. Но чтобы местная музыка не наскучила, можно разнообразить походы на концертами и выступлениями приезжих артистов. Например, оркестр CAGMO там часто бывает с разными программами. Музыку рок-групп в симфонической обработке исполняет, саундтреки из фильмов, игр и тд. Можете глянуть программу их концертов в Петрозаводске тут: https://cagmo.ru/cities/ptz. И взять заранее билеты.
|
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex
|
|