01 дек 2014, 15:12
Здравствуйте, Калорушки,  пропала я надолго последний раз писала в апреле. Я не завела здесь подруг, не участвовала в форумах, но этот сайт мне очень дорог, так как я была этаким запечным тараканом в течение долгого времени наблюдала за вами не показывая носа. Я не "слилась" не кинулась в зажор, мой уход с сайта был целенаправленным. Дело в том, что как я писала в апреле в своей последней записи, я обратилась в центр похудения, о чем не жалею ни на минуту, и играла по их правилам, но моя система питания не совсем соответствовала некоторым негласным правилам сайта и в тот момент я столкнулась с непониманием некоторых девочек, а так как моё положение и так было легко пошатнуть, и я очень ждала поддержки, решила уйти "в подполье", не раздражать никого своим "неправильным" похудением и обещала вернуться, когда мой вес будет соответствовать калорийности. И вот я вернулась, сейчас при весе 74, 5 калорийность 1200-1300 я думаю могу считать приемлемой. За это время я похудела в целом на 26 килограмм, изменилась мой взгляд на жизнь, появились крылья и вообще не описать словами моё счастье. Впереди еще 10 кг, последние 2 месяца я отдыхала, не переедала, но и не стройнела. А вечером (если научите как) я размещу фото "до" и "после". Вот и фото на "толстом" я вешу не 100, поменьше, где-то примерно 94 кг, на постройневшем фото мой вес 77 кг. 
Последний раз редактировалось Друженя 01 дек 2014, 21:34, всего редактировалось 2 раз(а).
Просмотров: 1481 | Комментариев: 19
01 дек 2014, 15:51
Soul, спасибо
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
01 дек 2014, 17:14
Поздравляю с таким результатом, и зря ушла в подполье мне бы было интересно почитать, про другие методики похудания.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 28
- Вместе с: 08 сен 2014, 11:08
-
01 дек 2014, 17:29
Друженя, приятно познакомиться!) действительно, результат впечатляющий!) буду ждать фото.
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 94
- Вместе с: 23 окт 2014, 12:41
- Откуда: Сибирь
-
-
- Новичок
-
- Сообщения: 25
- Вместе с: 24 ноя 2014, 13:52
-
01 дек 2014, 19:02
Правда молодец  И кстати мне кажется каждый как может так и худеет своим, ему удобным способом и привычным меню. Поэтому правильно, что полагаешься на свои вкусы и усмотрения. Каждому своё 
-

- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 24 ноя 2014, 07:47
-
-

- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
01 дек 2014, 21:52
w902, вот и я так же считаю 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
-
- Новичок
-
- Сообщения: 25
- Вместе с: 24 ноя 2014, 13:52
-
01 дек 2014, 22:22
[b]Лёльк@, спасибо, мне очень приятно 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
01 дек 2014, 23:38
Друженя, очень круто!!! Внешне просто роскошные изменения! Как будто 15 лет сбросила в придачу к весу! Как именно худеть, в конечном итоге каждый решает сам для себя. Не воспринимай мой вопрос как критику - просто интересно - ты уже на 1200-1300 и ещё худеешь на 10 кг? А потом, в 67 кг какая же будет у тебя калорийность?
-

- Местный
-
- Сообщения: 286
- Вместе с: 24 июн 2011, 21:14
- Откуда: Николаев
-
02 дек 2014, 01:04
Здорово!!! Фоточка на яхте - прямо Ассоль!
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 85
- Вместе с: 04 май 2013, 18:06
- Откуда: Санкт-Петербург
-
02 дек 2014, 08:29
В принципе, не важно, как идти к своей цели. Просто многие столкнулись с проблемой, вот достиг желаемого веса, а дальше что? Тут два варианта, либо постоянно сидеть на низкой калорийности, не позволяя себе ничего лишнего, сладкого, алкоголя и т.д. Либо разгонять метаболизм, потихоньку повышая калорийность. Вот в чем вопрос. А так все хорошо, результаты отличные, гордится есть чем. 
-

- VIP
-
- Сообщения: 2939
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
02 дек 2014, 11:25
Мукф, спасибо за комплимент. А с чего бы мне твой вопрос воспринимать как критику? Никакого критикующего тона в нем нет, да, если честно, и критику я всегда воспринимала адекватно, другой разговор, что можно сказать по разному либо "Ты, знаешь, я считаю, что ты не права"- и это вполне нормально, а можно сказать "Давай, давай, худей, слушай чужих дядек, плати им денежки, а потом к нам возвращайся на 20 кг больше, чем была в начале, уж я то точно знаю"- вот тут уже никого переубеждать желания не возникает  . Ну извини за лирическое отступление, а то может по моему тексту создалось впечатление, что я такая уж неженка и слова мне лишнего сказать нельзя  . А теперь отвечаю на твой вопрос: во первых, мааааленькая, но немаловажная для меня поправочка, когда я сброшу еще десять, то буду весить 64,5, это на фото я 77, а сейчас 74,5. Да сейчас я питаюсь на 1200 ккал (+ложка растительного масла не считая в еду), если я питаюсь по такому графику то вес стабильно уходит, практически без сбоев. Когда я дойду до желаемого веса, то буду определять нужную мне калорийность прибавляя каждую неделю по 200 ккал пока не замечу рост веса, затем начну снижать по 100 ккал, пока не увижу что вес не изменяется, привыкнув к определенному количеству пищи буду потихоньку переставать считать.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
02 дек 2014, 11:30
Злата, спасибо, конечно не менее важно чем сбросить вес- потом сохранить результат, в ответе к коментариюМукф, я как раз и написала как по достижении результата я собираюсь "искать" необходимую мне калорийность.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
02 дек 2014, 11:43
Marya, если честно я не совсем ушла в подполье, я все таки испытывала потребность в поддержке, общении, а потом даже и в том, чтобы поделиться опытом и поддержке начинающих похудышек, поэтому я вела свой дневник все это время, но на другом сайте.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
02 дек 2014, 11:44
irinie, и мне тоже приятно, спасибо 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 15 апр 2014, 22:25
-
-

- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
04 дек 2014, 23:51
Друженя, спасибо за ответ)))) Мне действительно это было интересно, т.к. я сама допустила большую оплошность, добившись определённых результатов и решив, что всё - могу расслабиться))), очень на тот момент надоело держать себя в ежовых рукавицах, хотя ела я в диапазоне - 1300-1450 ккал. И вот теперь мне опять нужно сбросить 10 кг  Поэтому для меня вопрос актуален  Удачи тебе!
-

- Местный
-
- Сообщения: 286
- Вместе с: 24 июн 2011, 21:14
- Откуда: Николаев
-
|