Я вернулась с моря, солнца, жары, к нам, в приятную пасмурную свежую прохладу Привезла с собой легкое потепление и большущее пузико .. ну да фиг с ним, главное отдохнули отменно, с мужем и старшими детками
Жаль, что я не закончила участие в конкурсе- целых два отчета попали на мое пребывание на морском берегу, да и результаты скорее отрицательные (после поездки). Так что я за продление конкурса! Хитруля

Всем известно, что когда слишком сильно чего-то хочешь, это не сбывается. Хочешь ребенка? До трясучки? Нетушки, плевать, что оба здоровы. Хочешь в отпуск? Уже всей семье плешь проела? Не получится!
Это явление называется избыточный потенциал Все силы вселенной будут против исполнения такого сильного желания.
То же касается и борьбы со своими недостатками: если они тебя очень беспокоят, ты не можешь с ними справится, и даже усугубляешь ситуацию. Таким образом, чтобы стать лучше, надо не третировать себя (ты слишком вспыльчивая! ты толстая!) а в первую очередь полюбить и принять себя именно такую, с недостатками.
Вчера спросила мужа: ты любишь меня такую психованную и толстую? Он сделал вид, что подумал. и ответил: я тебя очень сильно люблю. тебя любую.
Если другой человек меня так любит, значит ведь и я могу себя любить, сильно-сильно, не осуждая, не ругая
Я тебя люблю, Динуля

Доброго времени суток, стройняшки!
У меня к вам такой вопрос: каждый день я собираюсь худеть... Начинаю утро бодро и весело, делаю зарядку , принимаю душ, завтракаю примерно на 350-400 ккал, записываю, хожу довольная собой
Все верно?
Дальше - домашние дела, прогулка с малышкой, обед, домашние дела... И вот наступает 16-00, и просыпается оборотень У него текут слюни и он даже, кажется, рычит... он хочет есть... Я его уговариваю перекусить чем-то полезным: фруктом, отварной курицей, сыром, и даже все это вместе. Он перекусывает, я счастлива, записываю ккал... Через 10-15 минут он уже меня не слушает, идет в шкаф с печеньками, наливает молока и лопает пару печенек... (а мне ведь нельзя молока цельного, но он наверно не знает!) затем может закусить кусочком оставшейся пиццы (самодельной, на тонком тесте, - как будто это его оправдывает, ха-ха), или создать бутерброд, даже с майонезом!!!
Наевшись до отвала, он не дает мне посчитать ккал - стыдно! Да и что считать, знаю что зашкалило
Что это? Почему в одно и тоже время? Что делать?

Вот так-то вот! Читаю интересную для любого любителя психологии книгу "трансерфинг реальности". Пытаюсь все понять, применить образы к своей жизни, и вот что мне пришло в голову:
Деструктивные маятники качают из нас энергию. Это, например, теперешняя война - кто из русских (к которым я отношу и украинцев) остался равнодушным? Гнев, сожаление, тревога, страх - это не полный перечень отрицательных эмоций, которыми напитывается маятник этой войны, из-за чего становится все сильнее, а мы лишаемся энергии
Похудение - это тоже деструктивный маятник, действующий по всему миру. Он качает энергию из миллиона женщин, расстраивающихся из-за своей внешности. Борьба с большим маятником бессмысленна, она лишь делает его сильнее, он напитывается энергией, которую мы направляем на борьбу с ним. Все строгие диеты - это борьба с маятником, соответственно они бессмысленны, мы просто отдаем свою энергию, сначала радуемся резкому снижению веса, затем плачем над таким же набором.
Правильное питание - это не борьба с маятником, мы как бы уходим от него - ведь ПП будто бы направлено на улучшение здоровья. Мы не перебрасываемся с голодовки на воде на обжирание гамбургерами. Мы просто живем, вкусно едим, при чем тут похудение? Таким образом, уходим от маятника похудания, который как раз и не дает становиться стройными, потому что ему выгодно, чтобы мы постоянно худели, переживали, толстели, и отворачиваясь от этого маятника мы в итоге и получаем стройную фигуру!
Только теперь я поняла, что значат советы: забудь о диетах, о своей проблеме, тогда ты сама собой похудеешь

Итак, последние 10 дней прошли плохо для фигуры: сынок не ходил в садик, так что мое время зарядки было занято развлечением этого ангела (примерно половину указанного срока). А еще был стопор в мотивации = ела много. Правда после 18-00 все-таки обходилась кефиром, яблоком, ягодами, но, как показали замеры, это немного дало
Через неделю еду на море, а пузико так и висит

10.07.2014
Вес 68,1(+0,6) в сравнении с отчетом от 30.06.

Замеры:
рука - 29,5см (0)
грудь - 96см, (0)
обхват под грудью - 80,0 см (-0,5)
талия - 76см, (0)
живот - 93 (+1,5)
бедра - 103см, (0)
одно бедро - 62см (0)
Спорт: Джиллиан Майклс (похудеем за 30 дней) - пропускала дня 4 , сегодня начала 4-й уровень:)