форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Верю в чудо
Посетитель
Награды: 1
Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
Дневничок моего преображения)))

Всем привет. Всегда рада вас видеть в своем дневничке. Прошу вас хвалить, ругать и поддерживать меня, ведь я очень хочу измениться в лучшую сторону))))
09 янв 2014, 13:39

Держусь
Всем привет! Держусь - привес уходит. Сегодня уже 79,6. Нормально так, даже с той самой нутеллой.
Вчера ночью готовила тефтели, но, блин, не посчитала ккал. Может кто-нибудь подскажет. посчитала по 180 ккал.

P.S. Тренируюсь)))) Не бросаю! :cool
Последний раз редактировалось Верю в чудо 09 янв 2014, 17:45, всего редактировалось 1 раз.

Изображение
Вес
79.6 кг (Сброшено 5.4 кг) (Осталось 19.6 кг)
ИМТ 31.1
Ккал:
1100
Спорт:
ДЖ.М. 1.2


Просмотров: 995 | Комментариев: 2

Комментарии
09 янв 2014, 17:18

смотря, как ты их готовила...
поищи близкий рецепт с рассчитанным калоражем в поисковике :wink
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Вернуться к началу
09 янв 2014, 17:38

repei, искала. от 150 до 500 ккал... :lol
Изображение
USER_AVATAR
Верю в чудо
Посетитель
 
Сообщения: 130
Вместе с: 28 ноя 2013, 19:40
Откуда: Краснодар
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: zaellayanextz8130