Правила диеты ABC
Из алкоголя позволительны только мартини, виски, водка, сухое и полусладкое вино. Питание должно проходить в 5-6 приемов, благодаря чему нормализуется работа пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Блюда лучше варить или тушить. После приема пищи следует прогуляться или походить. 
Помимо диеты ABC (абс) «Светофор» существует еще одна диета "Ana Boot Camp" (ABC) - диета АВС 50 дней. Этот принцип питания - очень низкая калорийность рациона способствует сбросу большого количества килограммов. Данную диету следует применять с особой осторожностью, так как она может быть опасна для здоровья.
Расписание диеты ABC 50 дней
День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300 
4 - 400 
5 - 100 
6 - 200 
7 - 300 
8 - 400 
9 - 500 
10 - голодание
11 - 150 
12 - 200 
13 - 400 
14 - 350 
15 - 250 
16 - 200 
17 - голодание
18 - 200 
19 - 100 
20 - голодание
21 - 300 
22 - 250 
23 - 200 
24 - 150 
25 - 100 
26 - 50 
27 - 100 
28 - 200 
29 - 200 
30 - 300 
31 - 800 
32 - голодание
33 - 250 
34 - 350 
35 - 450 
36 - голодание
37 - 500 
38 - 450 
39 - 400 
40 - 350 
41 - 300 
42 - 250 
43 - 200 
44 - 200 
45 - 250 
46 - 200 
47 - 300 
48 - 200 
49 - 150 
50 - голодание 
