форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Анастасия!)/tretiy_den_b-1183.html
Автор:  Анастасия!) [ 29 июл 2011, 10:55 ]
Заголовок:  третий день
27 июля 2011г села на диету ABC или как ее еще называют "Светофор" Диета жесткая, буду считать калории, думаю должна справиться, потому как не в первой сидеть на диетах такого рода. :shy день 3... понеслаааась !) :D


Комментарии
Автор:  Юлия N [ 29 июл 2011, 11:01 ]
А что это за диета?
Автор:  Анастасия!) [ 29 июл 2011, 11:04 ]
Правила диеты ABC

Из алкоголя позволительны только мартини, виски, водка, сухое и полусладкое вино. Питание должно проходить в 5-6 приемов, благодаря чему нормализуется работа пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Блюда лучше варить или тушить. После приема пищи следует прогуляться или походить.

Помимо диеты ABC (абс) «Светофор» существует еще одна диета "Ana Boot Camp" (ABC) - диета АВС 50 дней. Этот принцип питания - очень низкая калорийность рациона способствует сбросу большого количества килограммов. Данную диету следует применять с особой осторожностью, так как она может быть опасна для здоровья.

Расписание диеты ABC 50 дней

День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание
:)
Автор:  Sontropik [ 29 июл 2011, 11:10 ]
Да действительно жестко. :yes
Это чтож такое нужно разделить на 5-6 раз общей суммой на 50 калл?? :eek
Автор:  Анастасия!) [ 29 июл 2011, 11:13 ]
да, но у меня не получается делить на 5-6, только лишь на 3, а то два яйца делить на 6 раз как то знаете вообще не вариант :lol
Автор:  Юлия N [ 29 июл 2011, 11:29 ]
На 51 день находишься с протянутыми ногами без признаков дыхательной деятельности. :green
Автор:  Анастасия!) [ 29 июл 2011, 11:49 ]
ничего... я думаю справлюсь! :think
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org